هجده مسیر بزرگ کوهپیمایی جهان — از بیسکمپ اورست تا مسیر میلفورد — همراه با مجوزها و رزروهایی که هرکدام در سال 2026 لازم دارند، بایدها و نبایدهای ویژهٔ هر مقصد، و نقاط کلیدی مسیر با مختصات تقریبی GPS که برای هر مسیر روی نقشه نشان داده شدهاند.
مبتنی بر اجازه · خصوصی · در Chrome، Safari، Firefox، Edge کار میکند
موقعیت خود را پیدا کنید
18 مقصد · آخرین بازبینی قوانین و هزینهها 2026-09-03
مختصات، نقاط مرجع تقریبی (WGS84) برای برنامهریزی و جهتیابیاند — همیشه با نقشهٔ توپوگرافی رسمی، مسیر GPX و راهنمایی بهروز محلی مسیریابی کنید. قواعد و هزینههای مجوز تغییر میکند؛ پیش از رزرو، آنها را در صفحههای رسمیِ پیوندشده زیر هر مسیر تأیید کنید.
آسیا
کمپ اصلی اورست نپال
پیادهروی کلاسیک چایخانهای در درهٔ Khumbu تا پای اورست — روستاهای شرپا، صومعهها و دو هفته زندگی بالای 3 000 m. چالش اصلی ارتفاع است، نه سختی زمین.
دشواریسخت (بهدلیل ارتفاع)
مدت12–14 روز
مسافت≈130 km رفت و برگشت
بلندترین نقطه5,545 m · Kala Patthar
بهترین فصلمارس–مه و اواخر سپتامبر–نوامبر
مجوزها و رزرو: ورودی Sagarmatha National Park (≈US$28) بهعلاوهٔ مجوز Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality (≈US$17–23)؛ هر دو در مسیر، در Lukla یا Monjo پرداخت میشود. در Khumbu کارت TIMS لازم نیست و سهمیه یا قرعهکشی هم در کار نیست. خودِ مسیر رزرو نمیخواهد، اما پروازهای Lukla در اکتبر و آوریل (اغلب از راه Ramechhap) و اقامتگاههای Namche زود پر میشوند. الزام سراسری راهنما که نپال در 2023 تصویب کرد از سوی شهرداری Khumbu اجرا نمیشود — پیادهروی انفرادی عملاً هنوز ممکن است، اما این قاعده محل اختلاف است و میتواند تغییر کند؛ پیش از پرواز دوباره بررسی کنید.
✓ بایدها
شبهای همهوایی را در Namche Bazaar (3 440 m) و Dingboche (4 410 m) در برنامه بگنجانید — همین روزهای استراحت است که آدمها را به کمپ اصلی میرساند.
روپیهٔ نپال بهصورت نقد همراه داشته باشید؛ آخرین خودپردازهای قابلاتکا در Namche هستند.
پروازهای Lukla را برای اوج فصل زود رزرو کنید و یک روز ذخیره برای تأخیرهای ناشی از هوا کنار بگذارید.
از کنار دیوارهای مانی، چورتنها و چرخهای دعا در جهت عقربههای ساعت بگذرید و آنها را سمت راست خود نگه دارید.
✕ نبایدها
پهپاد پرواز ندهید — Sagarmatha National Park چند مجوز دولتی میخواهد که باید خیلی زودتر گرفته شود.
بالاتر از 3 000 m، ارتفاع محل خوابتان را در روز بیش از حدود ~500 m بالا نبرید و هرگز با تشدید علائم بیماری ارتفاع (AMS) صعود نکنید.
به خرید آب بطری تکیه نکنید — پلاستیک یکبارمصرف در Khumbu محدود شده است؛ بهجای آن آب شیر یا آب جویبار را تصفیه کنید.
برای عکسگرفتن، از سنگهای مانی، استوپاها یا پرچمهای دعا بالا نروید.
نعلاسب بزرگ نپال به دور تودهٔ آناپورنا: از درههای نیمهگرمسیری تا گردنهٔ بادخوردهٔ Thorong La در 5 416 m، با معبد زیارتی Muktinath در آنسوی گردنه.
دشواریسخت (بهدلیل ارتفاع)
مدت10–15 روز
مسافت160–230 km (با گزینههای کوتاهشده بهواسطهٔ جاده)
بلندترین نقطه5,416 m · Thorong La
بهترین فصلاکتبر–نوامبر و مارس–آوریل
مجوزها و رزرو: مجوز حفاظتی ACAP (≈US$25) بهعلاوهٔ کارت TIMS (≈US$15) که باید از پیش در Kathmandu یا Pokhara تهیه شود — نه در ایستبازرسیها. از آوریل 2023 داشتن راهنمای دارای پروانه از طریق یک آژانس ثبتشده در منطقهٔ آناپورنا اجباری است و در ایستبازرسیها هم کنترل میشود — روی آژانس حساب کنید، نه بر مراجعهٔ انفرادی.
✓ بایدها
دو شب را در Manang (3 540 m) بمانید و از پیادهرویهای روزِ همهوایی استفاده کنید، بعد سراغ گردنه بروید.
عبور از Thorong La را پیش از سپیده آغاز کنید و با بدترشدن هوا برگردید — کولاک 2014 در همین گردنه بیش از 40 نفر را کشت.
بهجای خرید بطری پلاستیکی، از ایستگاههای آب آشامیدنی سالم ACAP دوباره پر کنید.
پول نقد کافی از Besisahar یا Pokhara بردارید؛ فراتر از آنها خودپرداز کمیاب و غیرقابلاتکاست.
✕ نبایدها
بدون راهنما و مدارک آژانس راه نیفتید — ایستبازرسیها پیادهروهای فاقد شرایط را برمیگردانند.
بدون مجوز دولت نپال پهپاد پرواز ندهید.
اگر پیشبینی هوا مخالف است، عبور از گردنه را به یک تاریخ ثابت گره نزنید — Thorong La تصمیمی هواشناختی است، نه قلمی از برنامهٔ سفر.
درهای کوهستانی در فهرست میراث جهانی یونسکو که در فصل مونسون با صدها گونهٔ گلدار منفجر میشود — پارکی ملی و بارانشسته که فقط در روز باز است، در دل هیمالیای Garhwal، و بیشتر پیادهروها آن را با دریاچهٔ زیارتی سیکها در Hemkund Sahib جفت میکنند.
دشواریمتوسط
مدت4–6 روز از Govindghat
مسافت≈38 km پیادهروی در مجموع
بلندترین نقطه4,329 m · Hemkund Sahib (سفر جانبی)
بهترین فصلباز از 1 ژوئن تا 31 اکتبر؛ اوج گلدهی از اواسط ژوئیه تا اواسط اوت
مجوزها و رزرو: مجوز ورود Uttarakhand Forest Department — ₹200 برای شهروندان هند و ₹800 برای بازدیدکنندگان خارجی، با اعتبار 3 روزه — که در ایستبازرسی Ghangaria یا آنلاین از درگاه رسمی (valleyofflower.uk.gov.in) صادر میشود. کارت شناسایی عکسدار لازم است. فقط ورود روزانه: دروازه ساعت 07:00 باز میشود، آخرین ورود 14:00 است و همه باید تا حدود 17:00 بیرون بیایند — شب را در Ghangaria میخوابید، هرگز داخل پارک. در اوج گلدهی اقامت Ghangaria را از پیش رزرو کنید؛ راهنما الزامی نیست.
✓ بایدها
پیادهروی دره را دقیقاً با بازشدن دروازه در 07:00 شروع کنید تا بیشترین بهره را پیش از آخرین مهلت ورود در 14:00 ببرید.
لباس بارانی کامل و لایههای گرم همراه ببرید — این عمداً یک پیادهروی مونسونی است.
مجوز و کارت شناسایی عکسدارتان را برای کنترل ایستبازرسی دمِ دست نگه دارید.
پیش از افزودن صعود 4 329 m به Hemkund Sahib همهوا شوید؛ این از Ghangaria یک اختلاف ارتفاع بزرگ در یک روز است.
✕ نبایدها
گل یا گیاه نچینید — در پارک ملی جرم است.
داخل پارک چادر نزنید و بعد از ساعت خروج آنجا نمانید.
پلاستیک یکبارمصرف همراه نبرید؛ داخل پارک ممنوع است.
آتشفشان مقدس ژاپن با 3 776 m ارتفاع که در پنجرهٔ کوتاه تابستان با ازدحام شبانه و سپیدهدم صعود میشود. فنی نیست، اما بلند و سرد و بیپناه است — و حالا برای مهار ازدحام سفتوسخت مدیریت میشود.
دشواریمتوسط–سخت
مدت1–2 روز (معمولاً با یک شب اقامت در کلبه)
مسافت≈15 km رفت و برگشت
بلندترین نقطه3,776 m · قلهٔ Kengamine
بهترین فصلفقط در فصل رسمی: اوایل ژوئیه–اوایل سپتامبر
مجوزها و رزرو: ¥4 000 برای هر صعودکننده (سمت Yamanashi) که از راه سامانهٔ رزرو اینترنتی پیشاپیش پرداخت میشود؛ مسیر Yoshida سقف 4 000 صعودکننده در روز دارد. سه مسیر Shizuoka همین مبلغ را در سامانهٔ ثبتنام جداگانهای میگیرند. دروازهٔ ابتدای مسیر از 14:00 تا 03:00 به روی هرکس که رزرو کلبهٔ کوهستانی ندارد بسته است، و از 2026 نگهبانان دمِ دروازه تجهیزات را کنترل میکنند — نبودِ کفش مناسب و لوازم باران و سرما میتواند به معنای ممانعت از ورود باشد. برای رسیدن به قله هنگام طلوع، هم نوبت پرداخت و هم کلبه را خیلی زودتر رزرو کنید.
✓ بایدها
نوبت صعود و کلبه را از پیش رزرو کنید و صعود را طوری شبانه بچینید که سپیدهدم لبهٔ دهانه باشید.
لوازم واقعی سرما و خیسی بردارید — قله حتی در اوت نزدیک نقطهٔ انجماد است.
برای سرویسهای بهداشتی پولی، سکههای ¥100 همراه داشته باشید.
مسیر فرودِ علامتدار Yoshida را بگیرید — افتادن در مسیر فرود اشتباه، خطای کلاسیک فوجی است.
✕ نبایدها
شبانه و بدون کلبه «یکضرب» صعود نکنید — بستهشدن دروازه دقیقاً برای جلوگیری از همین است.
بیرون از فصل رسمی صعود نکنید؛ بیشتر مرگهای فوجی روی کوهِ بسته و یخزده رخ میدهد.
هیچجای کوه چادر نزنید و بیتوته نکنید.
سنگ گدازه یا گیاه برندارید — کل منطقهٔ قله حفاظتشده است.
بام آفریقا: صعودی راهنمادار و چادری از میان پنج پهنهٔ اقلیمی، از جنگل بارانی تا دهانهٔ یخچالپوش قله. «pole pole» — یعنی آرامآرام — تمام راهبرد همین است.
دشواریسخت (بهدلیل ارتفاع)
مدت6–8 روز
مسافت62–70 km
بلندترین نقطه5,895 m · Uhuru Peak
بهترین فصلژانویه–مارس و ژوئن–اکتبر
مجوزها و رزرو: مجوز شخصی وجود ندارد: هر صعود باید از طریق یک اپراتور دارای پروانهٔ TANAPA/KINAPA و با راهنمایان مجاز رزرو شود — صعود مستقل ممنوع است. تنها عوارض پارک (حفاظت، کمپینگ، نجات، خدمه و VAT) برای هر نفر حدود US$950–1 300 میشود؛ بستههای کامل معمولاً US$2 000–5 000. برای فصلهای خشک چند ماه زودتر رزرو کنید و برنامههای 7–8 روزه را انتخاب کنید — موفقیت در رسیدن به قله تقریباً بهصورت خطی با زمان همهوایی بالا میرود.
✓ بایدها
بهجای برنامههای کوتاه، برنامههای 7–8 روزهٔ Machame یا Lemosho را انتخاب کنید؛ همان شبهای اضافی شانس شما برای رسیدن به قله است.
اپراتوری از شرکای KPAP انتخاب کنید تا باربرهایتان دستمزد و تجهیزات منصفانه بگیرند.
پیش از پرداخت، پروانهٔ TANAPA اپراتورتان را راستیآزمایی کنید.
همهٔ آب را تصفیه یا فیلتر کنید، از جمله آبی که باربرها در کمپها جمع میکنند.
✕ نبایدها
پهپاد پرواز ندهید — در پارکهای ملی تانزانیا بدون مجوز دولتی ممنوع است.
نگذارید کسی بار باربرها را بیش از حد کند؛ KINAPA بار هر باربر را حدود 20 kg سقف گذاشته است.
با تشدید علائم ارتفاع، شب قله را بهزور جلو نبرید — تنها درمان، پایینآمدن است.
هیچ زبالهای جا نگذارید؛ دروازهها بار را وزن میکنند و ورود و خروجش را کنترل میکنند.
حلقهٔ شاخص کلبهبهکلبهٔ آلپ به دور تودهٔ Mont Blanc از میان سه کشور — گردنههای بزرگ، یخچالهای بزرگتر و شامهای افسانهای پناهگاهها.
دشواریمتوسط–سخت
مدت10–11 روز
مسافت≈170 km
بلندترین نقطه2,537 m · Grand Col Ferret (مسیرهای جایگزین بلندتر تا 2 665 m)
بهترین فصلاواسط ژوئن–اواسط سپتامبر
مجوزها و رزرو: مجوز لازم نیست — گلوگاه، تختهای پناهگاه است. سامانهٔ رسمی (montourdumontblanc.com) رزرو تابستان را از اواسط اکتبر سال پیش از آن باز میکند و تختهای ژوئیه–اوت ظرف چند هفته تمام میشود. کل حلقه را 6–10 ماه زودتر رزرو کنید؛ بیعانه معمول است. در Chamonix، پهنههای محبوب بیتوته (Lac Blanc، Aiguilles Rouges، Col des Posettes) حالا رزرو قبلی میخواهند.
✓ بایدها
اگر ژوئیه–اوت میخواهید، پناهگاهها را همان روز بازشدن فروش رزرو کنید.
پول نقد همراه داشته باشید — هنوز خیلی از پناهگاهها کارت نمیپذیرند.
در ژوئن وضعیت برف گردنههای مرتفع را بررسی کنید و اوایل فصل میکرواسپایک بردارید.
پهنههای بیتوتهٔ حوالی Chamonix را هرجا لازم است از پیش رزرو کنید.
✕ نبایدها
برای عبور از درهٔ Aosta در ایتالیا روی چادرزدن حساب نکنید — کمپینگ ممنوع است و بیتوته زیر 2 500 m اجازه ندارد.
در سمت فرانسه بیرون از بازهٔ غروب تا طلوع چادر نزنید و در Les Contamines فقط از محوطههای تعیینشده استفاده کنید (برپاکردن چادر بعد از 19:00 و جمعکردن آن تا 09:00).
در روستاهای سوئیس کمپ آزاد نزنید — از محوطههای تعیینشده مانند La Fouly یا Le Peuty استفاده کنید.
آتش روشن نکنید؛ بیشتر شهرداریهای مسیر آن را یکسره ممنوع کردهاند.
مسیر مرتفعِ «آسان» میان برجهای رنگپریدهٔ دولومیتها، از Lago di Braies تا Belluno — پیادهروی کلبهبهکلبه زیر صخرههای ثبتشده در یونسکو، با تاریخ جنگ که در گردنهها کنده شده است.
دشواریمتوسط–سخت
مدت8–11 روز
مسافت≈120 km
بلندترین نقطه2,752 m · Rifugio Lagazuoi
بهترین فصلاواخر ژوئن–اواخر سپتامبر
مجوزها و رزرو: مسیر مجوز نمیخواهد، اما هر rifugio جداگانه رزرو میشود (ایمیل، تلفن یا فرم اینترنتی — سامانهٔ متمرکزی وجود ندارد)، معمولاً با بیعانه و در بسیاری از کلبهها فقط نقدی. رزروها کلبهبهکلبه تقریباً از نوامبر تا فوریه باز میشود. برای ژوئیه–اوت 6–9 ماه زودتر رزرو کنید. دسترسی به ابتدای مسیر در Lago di Braies در تابستان محدود است (1 ژوئیه–15 سپتامبر): خودروی شخصی از 09:00 تا 16:00 بدون رزرو اینترنتی راه ندارد — در غیر این صورت از اتوبوس شاتل استفاده کنید.
✓ بایدها
هر rifugio را همانکه رزروش باز شد بگیرید و یکی دو روز مانده تلفنی دوباره تأیید کنید.
برای شروع تابستانی، دسترسی Braies یا شاتل را از پیش رزرو کنید.
برای شبهای کلبه پول نقد و یک کاور کیسهخواب بردارید — کلبهها آن را الزامی کردهاند.
پیش از تعهد به مرحلهٔ مرتفع، برف اوایل فصل را روی Forcella Lagazuoi بررسی کنید.
✕ نبایدها
بیرون از کلبهها کمپ آزاد یا بیتوته نکنید — در سراسر منطقه ممنوع است و جریمه دارد.
در پارکهای طبیعی پهپاد پرواز ندهید؛ جریمهها به هزاران یورو میرسد.
با پیشبینی رعدوبرق بعدازظهر، یالهای بیپناه را پیاده نروید — دولومیتها در تابستان خیلی زود توفان میسازند.
بدنامترین مسیر بلند اروپا: ترن هوایی گرانیتی در امتداد ستون فقرات کورسیکا، با زنجیر و دالِ سنگی و بالا و پایینِ بیامان. اینجا آمادگی بدنی و ثبات قدم بیش از ارتفاع اهمیت دارد.
دشواریبسیار سخت / همراه با صخرهنوردی سبک
مدت12–16 روز (16 مرحله)
مسافت≈180 km
بلندترین نقطه2,607 m · Pointe des Éboulis (صعود اختیاری Monte Cinto 2 706 m)
بهترین فصلاواسط ژوئن–اواسط سپتامبر (پناهگاهها از اواسط مه تا اوایل اکتبر مسئول دارند)
مجوزها و رزرو: مجوز پیادهروی لازم نیست، اما هر شب اقامت در پناهگاههای Parc naturel régional de Corse باید از پیش در سامانهٔ رسمی (pnr-resa.corsica) رزرو شود — تخت خوابگاه ≈€20، جای بیتوته با چادر شخصی ≈€12، و حتی بیتوته هم رزرو میخواهد. رزروهای 2026 در اواخر ژانویه باز شد و پناهگاههای پرطرفدار شمالی زودتر از همه برای ژوئیه–اوت پر میشوند — برای شروع تابستانی، زمستان رزرو کنید.
✓ بایدها
برای تاریخهای تابستان، پناهگاهها و جای چادر را در ژانویه–فوریه رزرو کنید.
پول نقد همراه داشته باشید — پناهگاهها بهندرت کارت میپذیرند.
مرحلهها را سپیدهدم شروع کنید تا از رعدوبرق بعدازظهر جلو بزنید.
برای مرحلههای خشکتر جنوبی ظرفیت آب بیشتری ببرید.
✕ نبایدها
کمپ آزاد نزنید — چادر فقط در جایگاههای تعیینشدهٔ کنار پناهگاهها مجاز است.
هیچجا آتش یا باربیکیو روشن نکنید؛ خطر آتشسوزی در کورسیکا بسیار بالاست و ممنوعیت مطلق است.
گل وحشی نچینید — در پارک ممنوع است.
سگ را داخل پناهگاهها نبرید و نزدیک دامها سگها را با قلاده نگه دارید.
گذر از کوههای رنگینکمانی ایسلند: پهنههای اُبسیدین، تپههای ریولیتی بخارآلود، بیابانهای سیاه و گدارهای رودخانههای یخچالی، میان چشمههای آب گرم Landmannalaugar و جنگلهای توس Þórsmörk.
دشواریمتوسط
مدت3–4 روز
مسافت≈55 km
بلندترین نقطه1,050 m · Hrafntinnusker
بهترین فصلاواخر ژوئن–اوایل سپتامبر
مجوزها و رزرو: مجوز لازم نیست. تختهای کلبههای FÍ (Iceland Touring Association) ماهها زودتر از راه fi.is تمام میشود و جای چادر در پنج محوطهٔ تعیینشده هم اکنون آنلاین رزرو میشود. شبمانی فقط در محوطههای کلبه/کمپ تعیینشده مجاز است (Landmannalaugar، Hrafntinnusker، Álftavatn/Hvanngil، Emstrur، Þórsmörk) — در طول مسیر کمپ آزاد ممنوع است. دسترسی با اتوبوس فصلی ارتفاعات است؛ جادههای F معمولاً اواخر ژوئن باز میشوند.
✓ بایدها
پیش از شروع، برنامهٔ سفرتان را در safetravel.is ثبت کنید.
حتی در ژوئیه لباس کامل توفان همراه ببرید — کوری برفی حوالی Hrafntinnusker سناریوی همیشگی عملیات نجات است.
از رودخانههای بیپل اول روز عبور کنید: سگکها را باز کنید، باتوم را بیرون بیاورید و کفش را از پا در نیاورید.
همهٔ زباله را بین کلبهها با خود ببرید — عملاً هیچ سطل زبالهای در مسیر نیست.
✕ نبایدها
بیرون از کمپینگهای تعیینشده چادر نزنید.
روی خرید غذا حساب نکنید — خوراک کل مسیر را با خودتان ببرید.
اگر چادر میزنید از آشپزخانهٔ کلبهها استفاده نکنید؛ آنها فقط برای مهمانان کلبه است.
بدون اجازهٔ Environment Agency در منطقهٔ حفاظتشدهٔ Fjallabak پهپاد پرواز ندهید.
Camino de Santiago (Camino Francés) اسپانیا (با شروع از فرانسه)
راه هزارسالهٔ زائران در شمال اسپانیا — دامنههای پیرنه، تاکستانهای Rioja، meseta بیپایان و سرانجام میدان کلیسای جامع Santiago با بخوردانِ در نوسان.
دشواریمتوسط (نیازمند استقامت)
مدت30–35 روز
مسافت≈780 km
بلندترین نقطه1,500 m · Cruz de Ferro
بهترین فصلآوریل–ژوئن و سپتامبر–اکتبر
مجوزها و رزرو: مجوزی در کار نیست — با یک credencial (گذرنامهٔ زائر) راه میروید که در طول مسیر مهر میخورد، شما را به albergueها راه میدهد و برای دستکم 100 km پیوستهٔ پایانی با پای پیاده گواهی Compostela میآورد. albergueهای شهرداری و کلیسایی بهترتیب مراجعهاند (یک شب، با ارائهٔ credencial)؛ نمونههای خصوصی را میشود رزرو کرد — که در تابستان و در مسیر شلوغ Sarria–Santiago ارزشش را دارد. از 2025، Pilgrim's Office روزی دو مهر در کیلومترهای واجد شرایط میخواهد و دوچرخهٔ برقی دیگر واجد شرایط نیست.
✓ بایدها
اگر Compostela میخواهید، در 100 km پایانی (از Sarria) روزی دو مهر در credencial بگیرید.
برای مرحلههای طولانی و بیسایهٔ meseta آب همراه داشته باشید.
در فصل شلوغ تا اواسط بعدازظهر به albergueهای شهرداری برسید — تختها بهترتیب به پیادهها میرسد تا تمام شود.
ریتم albergue را رعایت کنید: سکوت حدود 22:00 و بیرونرفتن زودهنگام.
✕ نبایدها
بین 1 نوامبر و 31 مارس از Route Napoléon روی پیرنه نروید — رسماً بسته است؛ از مسیر جایگزین Valcarlos استفاده کنید.
بدون credencial انتظار تخت در albergue نداشته باشید.
تخت خصوصی رزرو نکنید و بعد غیبت نکنید — و انتظار نداشته باشید تختهای شهرداری برایتان نگه داشته شود.
آخرین بخش را با دوچرخه نروید و بعد گواهی پیادهروی بخواهید؛ قواعد میان شیوهها فرق میگذارد.
نخستین مسیر بلند اسکاتلند: از حاشیهٔ Glasgow تا پای Ben Nevis، از کنارهٔ Loch Lomond و خلأ Rannoch Moor و دروازهٔ عبوس Glen Coe.
دشواریمتوسط
مدت6–8 روز
مسافت154 km
بلندترین نقطه548 m · Devil's Staircase
بهترین فصلآوریل–مه و سپتامبر–اکتبر (کمترین پشهٔ میج)؛ ژوئن–اوت شلوغترین دوره
مجوزها و رزرو: برای پیادهروی مجوز لازم نیست. کمپ آزاد طبق Scottish Outdoor Access Code قانونی است، مگر در پهنههای مدیریت کمپینگ Loch Lomond (1 مارس–30 سپتامبر) که در آنها یا باید کمپینگ رسمی بگیرید یا مجوز کمپ £4.30 برای هر چادر را آنلاین رزرو کنید. اقامتگاهها و کمپینگهای رسمی مسیر برای مه–ژوئن ماهها زودتر پر میشوند؛ سرویسهای حمل بار هم همینطور.
✓ بایدها
برای شبهای شرق Loch Lomond در فصل، مجوز کمپ بخرید یا یک محوطهٔ رسمی رزرو کنید.
پیش از هر مرحله، اطلاعیههای رسمی مسیر را برای مسیرهای انحرافی ببینید.
از ژوئن تا اوت ضدپشهٔ میج و تور سر بردارید.
هر روز بدنتان را از نظر کنه بررسی کنید — خطر بیماری لایم از مارس تا اکتبر ادامه دارد.
✕ نبایدها
در فصل، داخل پهنههای مدیریتشده بدون مجوز چادر نزنید؛ طبق مقررات محلی جرم است.
در جنگل یا در دورههای خشکی آتش روشن نکنید.
Rannoch Moor را دستکم نگیرید — در هوای بد یعنی ساعتها بیپناهی محض.
نگذارید سگها نزدیک دامها آزاد بدوند، بهویژه در فصل برهزایی (آوریل–مه).
راه شاه در شمال مدار قطبی: جنگل توس، درههای تراشیدهٔ یخچال و چراگاههای سامی، بههمراه صعود جانبی اختیاری به Kebnekaise، بلندترین قلهٔ سوئد.
دشواریمتوسط
مدت5–7 روز
مسافت107 km
بلندترین نقطه1,150 m · Tjäktja Pass
بهترین فصلاواخر ژوئن–اواسط سپتامبر (کلبهها مسئول دارند)
مجوزها و رزرو: مجوز لازم نیست و در بیشتر مسیر، کمپ آزاد طبق حق دسترسی همگانی سوئد، allemansrätten، رایگان است (Abisko National Park چادرزدن را به محوطهٔ تعیینشدهٔ خود محدود میکند). کلبههای کوهستانی STF را حالا میشود با تخفیف رزرو زودهنگام از پیش گرفت — اگر تخت تمام شود، مراجعان بدون رزرو باز هم جا روی زمین میگیرند. ایستگاههای ابتدای مسیر (Abisko، Kebnekaise) هتلگونهاند و باید مثل اقامتگاه معمولی رزرو شوند.
✓ بایدها
کارت بانکی همراه داشته باشید — کلبهها بدون پول نقد کار میکنند.
بهجای حمل خوراک یک هفته، از فروشگاههای کلبهها (Abiskojaure، Alesjaure، Sälka) دوباره تأمین کنید.
پاوربانک بردارید؛ کلبهها برق ندارند.
از جویبارها آب بنوشید — اینجا یکی از معدود جاهایی است که واقعاً بیخطر است — اما برای بخشهای خشکتر ظرفیت آب همراه داشته باشید.
✕ نبایدها
داخل Abisko National Park بیرون از محوطهٔ تعیینشده چادر نزنید.
در پارک ملی پهپاد پرواز ندهید.
به گوزنهای شمالی نزدیک نشوید و مزاحمشان نشوید — اینها گلههای کاری سامیاند.
سه گردنهٔ مرتفع با سنگفرش اصیل اینکا، ویرانههای جنگل ابری و ورود سپیدهدم از Inti Punku — دروازهٔ خورشید — بالای ماچوپیچو. تنها مسیری که شما را پیاده به دل خودِ شهر میرساند.
دشواریمتوسط–سخت (بهدلیل ارتفاع)
مدت4 روز / 3 شب
مسافت≈43 km
بلندترین نقطه4,215 m · Dead Woman's Pass (Warmiwañusca)
بهترین فصلمه–سپتامبر (فصل خشک)؛ هر سال در فوریه تعطیل
مجوزها و رزرو: مجوز اجباری را وزارت فرهنگ پرو صادر میکند و فقط از راه اپراتورهای دارای پروانه فروخته میشود — پیادهروی مستقل ممنوع است. سهمیهٔ روزانه 500 نفر شامل خدمه است (تقریباً 200 پیادهرو) و تاریخهای مه تا سپتامبر ماهها زودتر تمام میشود. مجوزهای سال بعد حدود اواخر اکتبر عرضه میشود — برای تاریخهای فصل خشک 6+ ماه زودتر و با همان گذرنامهای که با آن سفر میکنید رزرو کنید. تورهای معمول 4 روزه حدود US$700–1 100 هزینه دارند.
✓ بایدها
پیش از روز اول، 2–3 روز در Cusco (3 400 m) همهوا شوید.
دقیقاً همان گذرنامهای را که برای رزرو استفاده شده همراه ببرید — در Km 82 کنترل میشود و باید مطابقت داشته باشد.
اپراتورهایی را انتخاب کنید که قانون رفاه باربران پرو (سقف بار 20 kg) را رعایت میکنند، و به خدمه انعام بدهید.
افزودنیهای مسیرهای ماچوپیچو (مثل Huayna Picchu) را جداگانه و زود رزرو کنید.
✕ نبایدها
پهپاد پرواز ندهید — بدون مجوز دولتی در این حریم ممنوع است.
بیرون از کمپهای تعیینشدهٔ گروهتان چادر نزنید.
پلاستیک یکبارمصرف به ماچوپیچو نبرید؛ از 2019 ممنوع شده است.
داخل شهر از باتوم با نوک فلزی استفاده نکنید — فقط نوک لاستیکی، آن هم فقط جایی که اجازه دارد.
چکیدهٔ پاتاگونیا: برجهای گرانیتی Torres در سپیدهدم، یخچالهای آویزان French Valley و پهنهٔ پر از کوه یخ Grey Glacier — که با خطی W-شکل میان پناهگاهها به هم دوخته شده است.
دشواریمتوسط–سخت
مدت4–5 روز
مسافت≈75 km
بلندترین نقطه880 m · Mirador Las Torres
بهترین فصلنوامبر–مارس (تابستان نیمکرهٔ جنوبی)
مجوزها و رزرو: مجوز پیادهروی لازم نیست، اما نگهبانان ورودی پیش از راهدادن شما بررسی میکنند که همهٔ شبها از پیش رزرو شده باشد. رزروها در سه سامانهٔ جداگانه انجام میشود: ورودی پارک CONAF (pasesparques.cl، ≈US$55 برای خارجیها) بهعلاوهٔ شبکههای کمپ/پناهگاه Vertice و Las Torres Patagonia. تختهای اوج فصل در دسامبر–ژانویه ظرف چند هفته پس از عرضه (~8 ماه زودتر) تمام میشود — پیش از بلیت هواپیما، همهٔ شبها را رزرو کنید. پیادهروی چندروزهٔ زمستانی (مه–سپتامبر) راهنمای دارای گواهی میخواهد.
✓ بایدها
اول رزرو هر شب را قطعی کنید؛ کل برنامه حول جایی ساخته میشود که قانوناً میتوانید بخوابید.
برای کنترل نگهبانان، تأییدیههای چاپی و گذرنامهتان را همراه داشته باشید.
برنامه را با باد تنظیم کنید — تندبادهای بیش از 100 km/h عادی است و عبورهای بعدازظهر بدجور میشود.
مقداری پزوی شیلی نقد برای مواقع اضطراری همراه داشته باشید.
✕ نبایدها
بیرون از محوطههای سرپناه تعیینشده آتش روشن نکنید و اجاق نسوزانید — حوادث اجاق اینجا هزاران هکتار را سوزانده و متخلفان تحت پیگرد قرار میگیرند.
هیچجای پارک کمپ آزاد نزنید.
بدون اجازهٔ CONAF پهپاد پرواز ندهید.
به حیات وحش، از جمله روباههایی که به کمپها میزنند، غذا ندهید و نزدیک نشوید.
فرودی 1 700 m به دل سنگهای 1.8 میلیارد ساله، رودخانهٔ Colorado کنار Phantom Ranch و صعودی طولانی از آن سوی دره. تله همین وارونگی است: روز آسان شروع میشود و با صعود تمام میشود — آن هم در گرما.
دشواریسخت (گرما و اختلاف ارتفاع)
مدت1–3 روز
مسافت34–38 km
بلندترین نقطه2,512 m · North Rim
بهترین فصلاواسط مه–اواسط ژوئن و سپتامبر–اواسط اکتبر (North Rim از اواسط مه تا اواسط اکتبر باز است)
مجوزها و رزرو: کمپ شبانه در دالان اصلی، مجوز مناطق بکرِ NPS میخواهد که از راه قرعهکشی دسترسی زودهنگام Recreation.gov حدود ~4–5 ماه زودتر گرفته میشود؛ عبور یکروزهٔ rim-to-rim مجوز نمیخواهد اما در گرمای تابستان بهشدت توصیه نمیشود. تختهای Phantom Ranch قرعهکشی جداگانهای دارند که بیش از یک سال زودتر برگزار میشود. واقعیت 2026: North Rim در مه 2026 پس از آتشسوزی Dragon Bravo در 2025 دوباره باز شد، اما بدون اقامت شبانه، و North Kaibab Trail از 16 اکتبر 2026 پایینتر از Redwall Bridge برای تعمیر خط آب بسته میشود — بعد از آن تاریخ، امسال دیگر عبور rim-to-rim ممکن نیست.
✓ بایدها
پیش از رفتن، وضعیت خط آب سراسری دره را بررسی کنید — ترکیدگی لوله شیرهای داخل دره را بیخبر قطع میکند؛ در هر حال وسیلهٔ تصفیه همراه ببرید.
پیش از سپیده راه بیفتید تا قبل از اوج گرما از کف دره بیرون آمده باشید.
شاتل ~4.5 ساعتهٔ بین دو لبه را پیش از شروع هماهنگ کنید.
حساب قرعهکشیها را زود بکنید: مجوزهای شبانه ماهها زودتر و Phantom Ranch بیش از یک سال زودتر عرضه میشود.
✕ نبایدها
در تابستان بین 10:00 و 16:00 داخل دره پیاده نروید — آنجا 10–15 °C گرمتر از لبههاست و مرتب از 45 °C بالاتر میرود.
روی روشنبودن شیرهای آب فصلی حساب نکنید.
بیرون از کمپینگهای دالان که در مجوزتان آمده چادر نزنید.
به گوزنها و سنجابها نزدیک نشوید و غذا ندهید — گاز سنجاب رایجترین آسیب حیوانی این پارک است و غذادادن غیرقانونی است.
سه هفته در امتداد ستیغ High Sierra در کالیفرنیا — Yosemite، گردنههای گرانیتی بالای 3 300 m، هزار دریاچهٔ کوهستانی و پایانی روی بلندترین قلهٔ خاک اصلی ایالات متحده.
دشواریسخت (بهاندازهٔ یک اکسپدیشن)
مدت18–22 روز
مسافت≈340 km (+18 km برای خروج)
بلندترین نقطه4,421 m · Mount Whitney
بهترین فصلژوئیه–سپتامبر
مجوزها و رزرو: شروعهای جنوبسو به مجوز مناطق بکر Yosemite از یکی از ابتدایمسیرهای واجد شرایط Donohue Pass نیاز دارد — سهمیهٔ خروج روزانه 45 نفر است که بیشترش با قرعهکشی چرخشی Recreation.gov از 24 هفته قبل پر میشود و 40% آن 7 روز مانده آزاد میشود. مسیر شمالسو قرعهکشیهای جداگانهٔ Inyo NF دارد؛ Half Dome هم مجوز افزودنی میخواهد. مجوز را گره اصلی کار بدانید: زود و با تاریخهای منعطف وارد قرعهکشی هفتگی شوید و نقاط تأمین دوباره (Muir Trail Ranch، Vermilion Valley، Onion Valley) را متناسب با مسافت روزانهتان برنامهریزی کنید.
✓ بایدها
قوطی ضدخرس تأییدشده همراه ببرید — در تمام مسیر اجباری است.
سطلهای تأمین دوباره را از پیش پست کنید و بازهٔ تحویلشان را بدانید.
در Whitney Zone فضولات انسانی را با خود بیرون ببرید (کیسههای WAG همراه مجوز داده میشود).
پیش از هر شروعی در اوایل ژوئیه، وضعیت برف و گدارهای رودخانه را بررسی کنید.
✕ نبایدها
بالاتر از حد ارتفاعی مجاز آتش روشن نکنید (9 600 ft در Yosemite؛ ~10 000 ft در جنگلهای ملی).
در فاصلهٔ کمتر از 100 ft از دریاچهها و جویبارها چادر نزنید.
بهجای استفاده از قوطی، غذا را آویزان نکنید — بهحساب نمیآید و جریمه دارد.
با مجوز JMT از Happy Isles، شب اول را در Little Yosemite Valley برنامهریزی نکنید — ممنوع است.
«زیباترین پیادهروی جهان» — گذر از درهای فیورد به فیورد زیر دیوارههای 1 000 m که آبشارهای بارانزاد از آنها میریزد، از فراز Mackinnon Pass و کنار آبشار Sutherland به بلندی 580 m تا Milford Sound.
دشواریمتوسط
مدت4 روز / 3 شب (ثابت)
مسافت53.5 km
بلندترین نقطه1,154 m · Mackinnon Pass
بهترین فصلفصل Great Walks: نوامبر–آوریل
مجوزها و رزرو: در فصل، هر پیادهروی مستقل باید هر سه کلبهٔ DOC (Clinton، Mintaro، Dumpling) را رزرو کند — روزانه حدود 40 نفر شروع میکنند، فقط در یک جهت، و جابهجایی با قایق در دو سر مسیر جداگانه رزرو میشود. بازدیدکنندگان خارجی نرخ کلبهای بالاتر از ساکنان نیوزیلند میپردازند (≈NZ$152 در برابر NZ$106 برای هر شب). رزرو هر فصل در مه باز میشود و تاریخهای اوج ظرف چند دقیقه تا چند ساعت میرود — لحظهٔ بازشدن آنلاین باشید. پیادهروی خارج از فصل ارزان اما جدی است: زمین بهمنخیز، پلهای برچیده و خطر رودخانه.
✓ بایدها
کلبهها و هر دو جابهجایی قایقی را صبح روز بازشدن رزروها بگیرید.
برای بارشی بیش از هفت متر در سال آماده باشید — لباس بارانی کامل و همهچیزِ زودخشک؛ بعضی بخشها تا زانو آب میگیرد.
برای کف درهها ضدمگس شنی همراه ببرید.
هشدارهای بهمن و هوای DOC را تا لحظهٔ حرکت دنبال کنید.
✕ نبایدها
برنامهٔ چادرزدن نریزید — در تمام مسیر ممنوع است.
بدون امتیاز DOC پهپاد پرواز ندهید.
به کِئاها غذا ندهید — در خطر انقراضاند، باهوشاند و همین حالا هم در زدن به کولهها خیلی وارد شدهاند.
بدون مهارت واقعی کوهستان و عبور از رودخانه، سراغ عبور خارج از فصل نروید.
قلب وحشی تاسمانی: دشتهای علف دکمهای، جنگل بارانی کهن، قلههای دولریتی و دریاچههای یخچالی، با پایانی از عرض (یا دور تا دور) Lake St Clair، عمیقترین دریاچهٔ استرالیا.
دشواریمتوسط–سخت
مدت6 روز
مسافت65 km
بلندترین نقطه1,250 m · Cradle Cirque (سفر جانبی به Mt Ossa 1 617 m)
بهترین فصلفصل رزروی اکتبر–مه؛ دسامبر–فوریه پایدارترین هوا
مجوزها و رزرو: در فصل (1 اکتبر–31 مه) هزینهٔ مسیر A$312 شامل مجوز پارکهاست و از راه Tasmania Parks & Wildlife رزرو میشود؛ روزانه 34 پیادهروی مستقل شروع میکنند و همه از شمال به جنوب، از Cradle Mountain تا Lake St Clair، راه میروند. رزرو فصل 1 ژوئیه باز میشود و پنجرهٔ تابستان سریع پر میشود. زمستان بدون هزینه و در هر جهت آزاد است — فقط برای گروههای باتجربه و خودبسنده.
✓ بایدها
کیت کامل خودبسنده شامل چادر همراه ببرید — تخت کلبهها هیچوقت تضمینی نیست.
در باجههای ثبتنام ابتدای مسیر، ورود و خروجتان را ثبت کنید.
PLB همراه داشته باشید (Parks توصیهاش میکند؛ کرایهاش بهصورت محلی موجود است).
اگر قرار نیست مرحلهٔ پایانی کنار دریاچه را پیاده بروید، قایق Lake St Clair را از پیش رزرو کنید.
✕ نبایدها
آتش روشن نکنید — کل مسیر منطقهٔ فقط-اجاق-سوختی است.
به حیات وحش غذا ندهید و غذا را در دسترس نگذارید؛ کوراوونگها زیپ کوله را باز میکنند و پوسومها به چادرها میزنند.
بدون اجازهٔ Parks پهپاد پرواز ندهید.
زباله را دفن نکنید — همهچیز با خودتان بیرون میآید.
قانون مجوزی که قدیمی شده، مختصاتی نادرست یا مسیری که باید اضافه کنیم دیدهاید؟ پایین به ما بگویید — هر یادداشت را یک انسان میخواند و اصلاحهای تأییدشده با ذکر نام شما در بخش بهروزرسانیهای خوانندگان بالا میآید.
چگونه یک کوهپیمایی بزرگ را برنامهریزی کنید
هر مقصدی که در بالا آمده از یک جای مشترک لنگ میزند: مجوز یا جای خواب، نه خودِ راه رفتن. الگویی که جواب میدهد این است: اول رزرو. تاریخها را بر پایهٔ زمان باز شدن رزروها انتخاب کنید، نه زمان ارزانی بلیت هواپیما. مجوزهای مسیر اینکا حدود شش ماه پیش از موعد تمام میشوند و این مسیر هر سال در فوریه بسته است؛ تختهای مسیر میلفورد چند دقیقه پس از عرضهٔ ماه مه تمام میشوند؛ پناهگاههای تور دو مونبلان اواسط اکتبر برای تابستان سال بعد رزرو را باز میکنند؛ پناهگاههای GR20 اواخر ژانویه باز میشوند؛ مسیر اورلند هر سال 1 ژوئیه باز میشود؛ کوه فوجی اکنون شمار صعودکنندگان روزانه را محدود کرده و دروازهاش را به روی هرکس که رزرو پناهگاه نداشته باشد میبندد. برنامهٔ سفر را حول رزروی بچینید که واقعاً در دست دارید. سپس برای هر مسیری که از گردنهای میگذرد یا به فرودگاهی کوچک وابسته است، یک روز ذخیره برای هوا اضافه کنید.
دو عادت بیشترِ دردسر برنامهریزی را کم میکند. اول، صفحهٔ رسمی پارک یا صفحهٔ رزرو را که زیر هر مقصد پیوند داده شده بخوانید (قوانین بالا آخرین بار در اوت 2026 بازبینی شدهاند، اما هزینهها و سهمیهها هر فصل تغییر میکنند). دوم، هر تأییدیهٔ رزرو را بهصورت آفلاین روی گوشی خود نگه دارید؛ چند تا از این مسیرها مدارک را در ایستبازرسیهای واقعی کنترل میکنند.
ارتفاع و سازگاری با ارتفاع
بالاتر از حدود 2 500 m، این ارتفاع است که عامل محدودکننده میشود، نه آمادگی جسمانی. قاعدههای عملی در مسیرهای مرتفع این صفحه (بیسکمپ اورست، آناپورنا، کلیمانجارو، مسیر اینکا) چنین است: از 3 000 m به بالا، ارتفاع خواب خود را روزانه فقط حدود 500 m بالا ببرید، برای هر 1 000 m صعود یک روز استراحت بگذارید، و سردرد بدترشونده، تهوع یا خستگی غیرعادی را علامت توقف بدانید. پایین آمدن تنها درمان مطمئن است و هر مسیر جدی یک گزینهٔ فرود دارد؛ گزینهٔ خود را پیش از شب صعود بشناسید.
جدولهای مختصات بالا از درجهٔ اعشاری ساده (WGS84) استفاده میکنند، چون هر برنامهٔ نقشهای آن را میپذیرد. آنها را در برنامهٔ دلخواه خود بچسبانید، یا از مبدل مختصات بگذرانید تا DMS، UTM، MGRS یا یک مرجع شبکه بگیرید. اینها نقطههای مرجع برای برنامهریزیاند و عمداً تقریبیاند. روی مسیر، با نقشهٔ توپوگرافی رسمی یا با مسیر GPX که کسی پس از پیمودن راه ضبط کرده مسیریابی کنید و آن را آفلاین همراه داشته باشید؛ بیشتر این مسیرها ساعتها پشت سر هم پوشش ندارند.
اگر در بریتانیا کوهپیمایی میکنید یا هر جای دیگری با نجات کوهستان تماس میگیرید، پیش از آنکه به مرجع شبکه نیاز پیدا کنید یاد بگیرید چگونه کار میکند: مرجع شبکه برای نجات کوهستان نسخهٔ دو دقیقهای آن را میگوید.
هیچ ردی به جا نگذارید، همهجا
قانونها در همهٔ مقصدهای بالا تکرار میشوند، چون آسیبها هم تکرار میشوند: هر چه با خود میبرید با خود بازگردانید (چند پارک کولهها را دم دروازه وزن میکنند)، آتش اردو روشن نکنید (قانون «فقط اجاق سوختی» در مسیر اورلند، GR20 و تورس دل پاینه از آنجا آمده که آتشها اینجا به فاجعه تبدیل شدند)، فقط جایی چادر بزنید که چادر زدن قانونی است (که در بسیاری از این مسیرها یعنی هیچجا بیرون از محوطههای تعیینشده)، گیاهان، سنگها و بناهای باستانی را دستنخورده بگذارید، و فاصلهٔ خود را با حیات وحش نگه دارید؛ حیوانی که غذا بگیرد به حیوان دردسرساز تبدیل میشود، از سنجابهای گرند کنیون تا کوراوونگهای تاسمانی. پهپادها تقریباً همهجای این صفحه به مجوز نیاز دارند؛ تا وقتی یک صفحهٔ رسمی «بله» نگفته، فرض را بر «نه» بگذارید.
اصول اولیه در شرایط اضطراری
پیش از هر کدام از این مسیرها: یک برنامهٔ نوشتهشده (مسیر، تاریخها، نقطههای خروج اضطراری و زمان اعلام خطر) نزد کسی در خانه بگذارید، و شمارهٔ اورژانس محلی و واقعیت نجات آنجا را بدانید. نجات با بالگرد در نپال خصوصی و گران است؛ مطمئن شوید بیمهٔ شما بیشترین ارتفاع مسیرتان را پوشش میدهد. در مقابل، یک PLB یا پیامرسان ماهوارهای در مسیر اورلند، کونگسلدن و هر تلاش خارج از فصل در هر جای دیگر جزو تجهیزات استاندارد است. اگر واقعاً به کمک نیاز پیدا کردید، اولین چیزی که تیم نجات میخواهد موقعیت شماست: اشتراک موقعیت در شرایط اضطراری سریعترین راهها را نشان میدهد تا دقیقاً جای خود را از روی گوشی بخوانید یا بفرستید.
مجوز مسیر اینکابیس کمپ اورست
پرسشهای متداول
این مسیرها را چقدر زودتر باید رزرو کرد؟
معمولاً ماهها زودتر. مجوزهای مسیر اینکا حدود شش ماه پیش تمام میشود و تختهای مسیر میلفورد چند دقیقه پس از عرضهٔ ماه مه پر میشود. تاریخ را بر پایهٔ زمان باز شدن رزرو انتخاب کنید.
در ارتفاع چگونه خود را سازگار کنم؟
بالای 3 000 m، ارتفاع خواب خود را روزانه فقط حدود 500 m بالا ببرید و برای هر 1 000 m صعود یک روز استراحت بگذارید. اگر سردرد یا تهوع بدتر شد، پایین بروید.