Dix-huit des grands treks du monde — du Camp de base de l'Everest au Milford Track — avec les permis et les réservations que chacun exige en 2026, les choses à faire et à éviter propres à chaque destination, et les points de randonnée clés avec leurs coordonnées GPS approximatives, reportés sur une carte pour chaque sentier.
Avec autorisation · Privé · Fonctionne sur Chrome, Safari, Firefox, Edge
Trouvez votre position
18 destinations · règles et tarifs vérifiés le 2026-09-03
Les coordonnées sont des points de repère approximatifs (WGS84), destinés à la préparation et à l'orientation — naviguez toujours avec une carte topographique officielle, une trace GPX et des informations locales à jour. Les règles et les tarifs des permis changent ; vérifiez-les sur les pages officielles indiquées sous chaque trek avant de réserver.
Asie
Camp de base de l'Everest Népal
Le trek classique de lodge en lodge dans la vallée du Khumbu jusqu'au pied de l'Everest — villages sherpas, monastères et deux semaines au-dessus de 3 000 m. La difficulté, c'est l'altitude, pas le terrain technique.
DifficultéÉprouvant (altitude)
Durée12–14 jours
Distance≈130 km aller-retour
Point culminant5,545 m · Kala Patthar
Meilleure périodemars–mai et fin sept–nov
Permis et réservation : Entrée du Sagarmatha National Park (≈US$28) plus le permis de la Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality (≈US$17–23), les deux payables en chemin à Lukla ou Monjo. Pas de carte TIMS dans le Khumbu, ni quota ni tirage au sort. Le trek lui-même ne se réserve pas, mais les vols pour Lukla en octobre et avril (souvent via Ramechhap) et les lodges de Namche se remplissent tôt. L'obligation nationale de guide instaurée en 2023 au Népal n'est pas appliquée par la municipalité du Khumbu — partir en solo reste possible dans les faits, mais la règle est contestée et peut changer ; revérifiez avant de prendre l'avion.
✓ À faire
Prévoyez des nuits d'acclimatation à Namche Bazaar (3 440 m) et à Dingboche (4 410 m) — ce sont les jours de repos qui mènent les gens jusqu'au camp de base.
Emportez des roupies népalaises en espèces ; les derniers distributeurs fiables sont à Namche.
Réservez tôt les vols pour Lukla en haute saison et gardez une journée de marge pour les retards météo.
Contournez les murs mani, les chortens et les moulins à prières dans le sens des aiguilles d'une montre, en les gardant à votre droite.
✕ À ne pas faire
Ne faites pas voler de drone — le Sagarmatha National Park exige plusieurs autorisations gouvernementales à obtenir bien à l'avance.
N'augmentez pas votre altitude de sommeil de beaucoup plus de ~500 m par jour au-dessus de 3 000 m, et ne montez jamais si les symptômes du mal aigu des montagnes s'aggravent.
Ne comptez pas sur l'eau en bouteille — le plastique à usage unique est restreint dans le Khumbu ; purifiez plutôt l'eau du robinet ou des ruisseaux.
Ne grimpez pas sur les pierres mani, les stupas ou les drapeaux de prières pour faire des photos.
Le grand fer à cheval népalais autour du massif des Annapurnas : des vallées subtropicales au Thorong La balayé par le vent, à 5 416 m, avec le temple de pèlerinage de Muktinath de l'autre côté.
DifficultéÉprouvant (altitude)
Durée10–15 jours
Distance160–230 km (variantes raccourcies par la route)
Point culminant5,416 m · Thorong La
Meilleure périodeoct–nov et mars–avr
Permis et réservation : Permis de conservation ACAP (≈US$25) plus une carte TIMS (≈US$15), à acheter à l'avance à Katmandou ou à Pokhara — pas aux postes de contrôle. Un guide licencié passant par une agence enregistrée est obligatoire dans la région des Annapurnas depuis avril 2023, et c'est vérifié aux postes de contrôle — tablez sur une agence, pas sur un départ en solo à l'improviste.
✓ À faire
Passez deux nuits à Manang (3 540 m) et faites les randonnées d'acclimatation avant de vous engager sur le col.
Attaquez la traversée du Thorong La avant l'aube et faites demi-tour si le temps se dégrade — le blizzard de 2014 sur ce col a tué plus de 40 personnes.
Refaites le plein aux fontaines d'eau potable de l'ACAP au lieu d'acheter des bouteilles en plastique.
Emportez assez d'espèces depuis Besisahar ou Pokhara ; au-delà, les distributeurs sont rares et peu fiables.
✕ À ne pas faire
Ne partez pas sans guide ni papiers d'agence — les postes de contrôle refoulent les trekkeurs en infraction.
Ne faites pas voler de drone sans autorisation du gouvernement népalais.
Ne forcez pas le passage du col à une date fixée si la météo dit le contraire — le Thorong La est une décision météo, pas une ligne de planning.
N'entrez pas chaussé dans l'enceinte du temple de Muktinath.
Une vallée alpine classée au patrimoine mondial de l'UNESCO qui explose en centaines d'espèces en fleur pendant la mousson — un parc national lavé par la pluie, accessible à la journée seulement, au cœur de l'Himalaya du Garhwal, que la plupart des trekkeurs associent au lac de pèlerinage sikh de Hemkund Sahib.
DifficultéModéré
Durée4–6 jours depuis Govindghat
Distance≈38 km de marche au total
Point culminant4,329 m · Hemkund Sahib (excursion)
Meilleure périodeOuvert 1 juin–31 oct ; pleine floraison mi-juil–mi-août
Permis et réservation : Permis d'entrée de l'Uttarakhand Forest Department — ₹200 pour les Indiens, ₹800 pour les visiteurs étrangers, valable 3 jours — délivré au poste de contrôle de Ghangaria ou en ligne sur le portail officiel (valleyofflower.uk.gov.in). Pièce d'identité avec photo obligatoire. Entrée à la journée uniquement : l'entrée ouvre à 07:00, dernière admission à 14:00, et tout le monde doit être ressorti vers 17:00 — vous dormez à Ghangaria, jamais dans le parc. Réservez votre hébergement à Ghangaria à l'avance en pleine floraison ; aucun guide n'est exigé.
✓ À faire
Commencez la marche dans la vallée dès l'ouverture de 07:00 pour profiter au maximum de la dernière admission à 14:00.
Emportez un équipement de pluie complet et des couches chaudes — c'est délibérément un trek de mousson.
Gardez votre permis et votre pièce d'identité à portée de main pour les contrôles.
Acclimatez-vous avant d'ajouter la montée à Hemkund Sahib, à 4 329 m ; c'est un gros dénivelé en une seule journée depuis Ghangaria.
✕ À ne pas faire
Ne cueillez ni fleurs ni plantes — c'est un délit dans le parc national.
Ne campez pas dans le parc et ne traînez pas au-delà de l'heure de sortie.
N'emportez pas de plastique à usage unique ; c'est interdit dans le parc.
Ne faites pas voler de drone sans l'autorisation du Forest Department.
Le volcan sacré du Japon, 3 776 m, gravi de nuit et à l'aube par la foule dans une courte fenêtre estivale. Rien de technique, mais haut, froid et exposé — et désormais étroitement encadré pour enrayer la surfréquentation.
DifficultéModéré à éprouvant
Durée1–2 jours (nuit en refuge le plus souvent)
Distance≈15 km aller-retour
Point culminant3,776 m · Sommet du Kengamine
Meilleure périodeSaison officielle uniquement : début juil–début sept
Permis et réservation : ¥4 000 par grimpeur (côté Yamanashi), réglés via le système de réservation en ligne préalable ; la voie Yoshida est plafonnée à 4 000 grimpeurs par jour. Les trois voies de Shizuoka appliquent le même tarif dans un système d'inscription distinct. La barrière du départ ferme de 14:00 à 03:00 à quiconque n'a pas de réservation en refuge de montagne, et à partir de 2026 des gardes contrôlent l'équipement à la barrière — sans vraies chaussures ni tenue de pluie et de froid, l'accès peut être refusé. Réservez un créneau payant et un refuge bien à l'avance pour un sommet au lever du soleil.
✓ À faire
Réservez votre créneau d'ascension et un refuge à l'avance, et étalez la montée sur la nuit pour être au bord du cratère au lever du soleil.
Prenez un vrai équipement contre le froid et l'humidité — il fait près de zéro au sommet, même en août.
Prévoyez des pièces de ¥100 pour les toilettes payantes.
Prenez le sentier de descente Yoshida balisé — se tromper de voie de descente est l'erreur classique au Fuji.
✕ À ne pas faire
Ne faites pas l'ascension « éclair » d'une traite dans la nuit sans refuge — la fermeture de la barrière existe précisément pour l'empêcher.
Ne montez pas hors de la saison officielle ; la plupart des accidents mortels au Fuji arrivent sur la montagne fermée et verglacée.
Ne plantez pas de tente et ne bivouaquez nulle part sur la montagne.
N'emportez ni roches volcaniques ni plantes — toute la zone sommitale est protégée.
Le toit de l'Afrique : une ascension guidée sous tente à travers cinq étages climatiques, de la forêt tropicale au cratère sommital ourlé de glaciers. « Pole pole » — doucement, doucement — c'est toute la stratégie.
DifficultéÉprouvant (altitude)
Durée6–8 jours
Distance62–70 km
Point culminant5,895 m · Uhuru Peak
Meilleure périodejanv–mars et juin–oct
Permis et réservation : Il n'existe pas de permis à établir soi-même : toute ascension doit passer par un opérateur agréé TANAPA/KINAPA avec des guides licenciés — grimper en indépendant est interdit. Les seuls droits de parc (conservation, camping, secours, équipe, TVA) reviennent à environ US$950–1 300 par personne ; les forfaits complets tournent généralement autour de US$2 000–5 000. Réservez des mois à l'avance pour les saisons sèches et choisissez les itinéraires en 7–8 jours — le taux de réussite au sommet suit presque linéairement le temps d'acclimatation.
✓ À faire
Préférez les itinéraires Machame ou Lemosho en 7–8 jours aux versions courtes ; les nuits supplémentaires sont votre chance d'atteindre le sommet.
Choisissez un opérateur partenaire du KPAP pour que vos porteurs soient payés et équipés correctement.
Vérifiez la licence TANAPA de votre opérateur avant de payer.
Traitez ou filtrez toute l'eau, y compris celle que les porteurs vont chercher aux camps.
✕ À ne pas faire
Ne faites pas voler de drone — interdit dans les parcs nationaux tanzaniens sans autorisation gouvernementale.
Ne laissez personne surcharger les porteurs ; le KINAPA plafonne leur charge à environ 20 kg.
Ne forcez pas la nuit d'ascension si les symptômes d'altitude s'aggravent — la descente est le seul traitement.
Ne laissez aucun déchet ; aux portes du parc, on pèse et on contrôle ce qui entre et ce qui ressort.
Le circuit de refuge en refuge emblématique des Alpes, autour du massif du Mont-Blanc et à travers trois pays — grands cols, glaciers plus grands encore et dîners de refuge légendaires.
DifficultéModéré à éprouvant
Durée10–11 jours
Distance≈170 km
Point culminant2,537 m · Grand Col Ferret (variantes hautes jusqu'à 2 665 m)
Meilleure périodeMi-juin–mi-sept
Permis et réservation : Pas de permis — le goulot d'étranglement, ce sont les places en refuge. La plateforme officielle (montourdumontblanc.com) ouvre les réservations de l'été à la mi-octobre de l'année précédente, et les places de juillet–août partent en quelques semaines. Réservez le circuit complet 6–10 mois à l'avance ; les arrhes sont la norme. À Chamonix, les zones de bivouac prisées (Lac Blanc, Aiguilles Rouges, Col des Posettes) exigent désormais une réservation préalable.
✓ À faire
Réservez les refuges le jour de l'ouverture des ventes si vous visez juillet–août.
Emportez des espèces — beaucoup de refuges ne prennent toujours pas la carte.
Vérifiez l'enneigement des hauts cols en juin et emportez des crampons légers en début de saison.
Réservez à l'avance les zones de bivouac du secteur de Chamonix là où c'est exigé.
✕ À ne pas faire
Ne comptez pas camper dans le Val d'Aoste italien — le camping y est interdit et le bivouac proscrit en dessous de 2 500 m.
Ne plantez pas la tente en dehors du créneau coucher–lever du soleil côté français, et aux Contamines n'utilisez que les zones désignées (tentes montées après 19:00, démontées avant 09:00).
Ne bivouaquez pas sauvagement dans les villages suisses — utilisez les sites prévus, comme La Fouly ou Le Peuty.
N'allumez pas de feu de camp ; la plupart des communes traversées l'interdisent purement et simplement.
La haute route « facile » à travers les tours pâles des Dolomites, du Lago di Braies à Belluno — de refuge en refuge sous des parois classées à l'UNESCO, avec l'histoire de la guerre gravée dans les cols.
DifficultéModéré à éprouvant
Durée8–11 jours
Distance≈120 km
Point culminant2,752 m · Rifugio Lagazuoi
Meilleure périodeFin juin–fin sept
Permis et réservation : Pas de permis pour l'itinéraire, mais chaque rifugio se réserve individuellement (courriel, téléphone ou formulaire en ligne — aucune plateforme centrale), avec des arrhes d'usage et beaucoup de refuges en espèces uniquement. Les réservations ouvrent refuge par refuge, de novembre à février environ. Réservez 6–9 mois à l'avance pour juillet–août. Le départ du Lago di Braies est à accès restreint en été (1 juil–15 sept) : pas de voiture particulière de 09:00 à 16:00 sans réservation en ligne — sinon, prenez la navette.
✓ À faire
Réservez chaque rifugio dès l'ouverture de ses réservations, et reconfirmez par téléphone un ou deux jours avant.
Réservez à l'avance l'accès à Braies ou la navette pour un départ en été.
Emportez des espèces pour les nuits en refuge, ainsi qu'un sac à viande — les refuges l'exigent.
Vérifiez l'enneigement de début de saison sur la Forcella Lagazuoi avant de vous engager sur l'étape haute.
✕ À ne pas faire
Ne campez pas et ne bivouaquez pas en dehors des refuges — c'est interdit dans toute la région et sanctionné par des amendes.
Ne faites pas voler de drone dans les parcs naturels ; les amendes se comptent en milliers d'euros.
Ne parcourez pas les crêtes exposées si des orages sont annoncés l'après-midi — l'été, les Dolomites fabriquent des orages très vite.
Ne comptez pas sur le paiement par carte en altitude.
Le sentier au long cours le plus redouté d'Europe : des montagnes russes de granite le long de l'échine corse, avec chaînes, dalles et dénivelé incessant. Ici, la forme et le pied sûr comptent plus que l'altitude.
DifficultéTrès éprouvant / passages d'escalade
Durée12–16 jours (16 étapes)
Distance≈180 km
Point culminant2,607 m · Pointe des Éboulis (Monte Cinto 2 706 m en option)
Meilleure périodeMi-juin–mi-sept (refuges gardés de mi-mai à début oct)
Permis et réservation : Pas de permis de randonnée, mais chaque nuitée dans un refuge du Parc naturel régional de Corse doit être réservée à l'avance sur la plateforme officielle (pnr-resa.corsica) — dortoir ≈€20, emplacement de bivouac avec sa propre tente ≈€12, et même le bivouac exige une réservation. Les réservations 2026 ont ouvert fin janvier et les refuges du nord, les plus courus, partent en premier pour juillet–août — réservez en hiver pour un départ en été.
✓ À faire
Réservez refuges et emplacements de bivouac en janvier–février pour des dates d'été.
Emportez des espèces — les refuges prennent rarement la carte.
Partez à l'aube sur chaque étape pour devancer les orages de l'après-midi.
Prévoyez une capacité d'eau supplémentaire pour les étapes plus sèches du sud.
✕ À ne pas faire
Ne bivouaquez pas sauvagement — les tentes ne sont admises que sur les emplacements attribués, à côté des refuges.
N'allumez ni feu ni barbecue nulle part ; le risque d'incendie en Corse est extrême et l'interdiction est absolue.
Ne cueillez pas de fleurs sauvages — c'est interdit dans le parc.
N'emmenez pas de chien dans les refuges, et tenez-les en laisse à proximité des troupeaux.
La traversée des montagnes arc-en-ciel d'Islande : champs d'obsidienne, collines de rhyolite fumantes, déserts noirs et gués glaciaires entre les sources chaudes de Landmannalaugar et les bois de bouleaux de Þórsmörk.
DifficultéModéré
Durée3–4 jours
Distance≈55 km
Point culminant1,050 m · Hrafntinnusker
Meilleure périodeFin juin–début sept
Permis et réservation : Pas de permis. Les places en refuge de la FÍ (association touristique d'Islande) partent des mois à l'avance sur fi.is, et les emplacements des cinq campings désignés se réservent eux aussi en ligne. La nuitée n'est autorisée que sur les sites refuge/camping désignés (Landmannalaugar, Hrafntinnusker, Álftavatn/Hvanngil, Emstrur, Þórsmörk) — pas de camping sauvage en chemin. L'accès se fait par le bus saisonnier des hautes terres ; les pistes F ouvrent généralement fin juin.
✓ À faire
Déposez un plan de voyage sur safetravel.is avant de partir.
Emportez un équipement de tempête complet même en juillet — les jours blancs autour de Hrafntinnusker déclenchent régulièrement des secours.
Franchissez les rivières sans pont tôt dans la journée, boucles détachées, bâtons sortis, chaussures aux pieds.
Redescendez tous vos déchets entre les refuges — il n'y a pour ainsi dire pas de poubelles sur le sentier.
✕ À ne pas faire
Ne campez pas en dehors des campings désignés.
Ne comptez pas acheter de repas — emportez toute votre nourriture pour la traversée.
N'utilisez pas les cuisines des refuges si vous campez ; elles sont réservées à leurs occupants.
Ne faites pas voler de drone dans la réserve de Fjallabak sans l'autorisation de l'Agence pour l'environnement.
Chemin de Saint-Jacques (Camino Francés) Espagne (depuis la France)
La route de pèlerinage millénaire à travers le nord de l'Espagne — contreforts pyrénéens, vignobles de la Rioja, la meseta sans fin, et pour finir le parvis de la cathédrale de Saint-Jacques, encensoir en vol.
DifficultéModéré (endurance)
Durée30–35 jours
Distance≈780 km
Point culminant1,500 m · Cruz de Ferro
Meilleure périodeavr–juin et sept–oct
Permis et réservation : Pas de permis — vous marchez avec une credencial (le passeport du pèlerin), tamponnée en chemin, qui vous ouvre les albergues et donne droit à la Compostela pour au moins les 100 derniers km parcourus à pied d'une traite. Les albergues municipaux et paroissiaux fonctionnent au premier arrivé, premier servi (une nuit, credencial obligatoire) ; les privés se réservent — utile en été sur le tronçon bondé Sarria–Santiago. Depuis 2025, le bureau des pèlerins exige deux tampons par jour sur les kilomètres qualifiants, et les vélos électriques ne comptent plus.
✓ À faire
Faites tamponner votre credencial deux fois par jour sur les 100 derniers km (depuis Sarria) si vous voulez la Compostela.
Emportez de l'eau pour les longues étapes de la meseta, sans une ombre.
Arrivez aux albergues municipaux en milieu d'après-midi en saison — les lits vont aux marcheurs, dans l'ordre, jusqu'à épuisement.
Respectez le rythme des albergues : silence vers 22:00, départ tôt.
✕ À ne pas faire
Ne prenez pas la Route Napoléon pour franchir les Pyrénées entre le 1 nov et le 31 mars — elle est officiellement fermée ; passez par la variante de Valcarlos.
N'espérez pas de lit en albergue sans credencial.
Ne réservez pas un lit en privé pour ne pas vous présenter — et n'imaginez pas qu'on vous garde une place en municipal.
Ne faites pas le dernier tronçon à vélo en espérant le certificat du marcheur ; le règlement distingue les modes de déplacement.
Le tout premier sentier de grande randonnée d'Écosse : de la lisière de Glasgow au pied du Ben Nevis, en longeant le Loch Lomond, en traversant le vide de Rannoch Moor et en passant la porte menaçante du Glen Coe.
DifficultéModéré
Durée6–8 jours
Distance154 km
Point culminant548 m · Devil's Staircase
Meilleure périodeavr–mai et sept–oct (le moins de moucherons) ; juin–août le plus fréquenté
Permis et réservation : Pas de permis pour marcher. Le camping sauvage est légal au titre du Scottish Outdoor Access Code, sauf dans les zones de gestion du camping du Loch Lomond (1 mars–30 sept), où il faut un camping ou un permis de camping à £4.30 par tente, réservé en ligne. Les hébergements et les campings officiels le long de l'itinéraire affichent complet des mois à l'avance pour mai–juin ; les services de portage des bagages aussi.
✓ À faire
Achetez le permis de camping ou réservez un site officiel pour les nuits à l'est du Loch Lomond en saison.
Consultez les avis officiels sur l'itinéraire avant chaque étape, pour les déviations.
Prenez un répulsif à moucherons et une moustiquaire de tête de juin à août.
Inspectez-vous chaque jour à la recherche de tiques — le risque de maladie de Lyme court de mars à octobre.
✕ À ne pas faire
Ne campez pas sans permis dans les zones de gestion en saison ; c'est une infraction aux arrêtés locaux.
N'allumez pas de feu en forêt ni pendant les périodes sèches.
Ne sous-estimez pas Rannoch Moor — des heures d'exposition sans le moindre abri par mauvais temps.
Ne laissez pas les chiens en liberté près du bétail, surtout pendant la période d'agnelage (avr–mai).
La Voie royale, au-dessus du cercle polaire : forêt de bouleaux, vallées creusées par les glaciers et terres de pâturage samies, avec en option l'ascension du Kebnekaise, point culminant de la Suède.
Permis et réservation : Pas de permis, et le camping sauvage est libre au titre de l'allemansrätten suédois sur la majeure partie de l'itinéraire (le parc national d'Abisko limite le camping à son site désigné). Les refuges de montagne de la STF se réservent désormais à l'avance à tarif réduit — ceux qui arrivent sans réservation obtiennent encore une place au sol si les lits sont pris. Les stations de départ (Abisko, Kebnekaise) sont de type hôtelier et se réservent comme un hébergement classique.
✓ À faire
Emportez une carte bancaire — les refuges n'acceptent pas les espèces.
Ravitaillez-vous dans les boutiques des refuges (Abiskojaure, Alesjaure, Sälka) au lieu de porter une semaine de nourriture.
Prenez une batterie externe ; les refuges n'ont pas l'électricité.
Buvez l'eau des ruisseaux — c'est l'un des rares endroits où c'est vraiment sans risque — mais prévoyez de quoi en transporter sur les sections plus sèches.
✕ À ne pas faire
Ne campez pas hors du site désigné à l'intérieur du parc national d'Abisko.
Ne faites pas voler de drone dans le parc national.
Ne vous approchez pas des rennes et ne les dérangez pas — ce sont des troupeaux samis en activité.
Ne comptez pas sur la couverture mobile entre les refuges.
Trois cols d'altitude sur des dallages incas d'origine, des ruines en forêt de nuages, et l'arrivée à l'aube par l'Inti Punku — la Porte du Soleil — au-dessus du Machu Picchu. Le seul trek qui vous fait entrer à pied dans la cité elle-même.
DifficultéModéré à éprouvant (altitude)
Durée4 jours / 3 nuits
Distance≈43 km
Point culminant4,215 m · Col de la Femme morte (Warmiwañusca)
Meilleure périodemai–sept (saison sèche) ; fermé chaque février
Permis et réservation : Permis obligatoire délivré par le ministère de la Culture du Pérou et vendu uniquement par des opérateurs licenciés — la randonnée en indépendant est interdite. Le quota journalier est de 500 personnes, équipes comprises (environ 200 trekkeurs), et les dates de mai–septembre partent des mois à l'avance. Les permis de l'année suivante sont mis en vente vers fin octobre — réservez plus de 6 mois à l'avance pour des dates de saison sèche, avec le passeport que vous aurez sur vous. Un circuit classique de 4 jours revient à environ US$700–1 100.
✓ À faire
Acclimatez-vous 2–3 jours à Cusco (3 400 m) avant le premier jour.
Emportez exactement le passeport utilisé pour la réservation — il est contrôlé au Km 82 et doit correspondre.
Choisissez des opérateurs qui respectent la loi péruvienne sur le bien-être des porteurs (charge limitée à 20 kg) et donnez un pourboire à votre équipe.
Réservez séparément et tôt les circuits complémentaires du Machu Picchu (comme le Huayna Picchu).
✕ À ne pas faire
Ne faites pas voler de drone — interdit dans le sanctuaire sans autorisation gouvernementale.
Ne campez pas en dehors des emplacements attribués à votre groupe.
N'emportez pas de plastique à usage unique au Machu Picchu ; c'est interdit depuis 2019.
N'utilisez pas de bâtons à pointe métallique dans la cité — embouts en caoutchouc uniquement, et seulement là où c'est autorisé.
La Patagonie à l'état pur : les Torres de granite à l'aube, les glaciers suspendus de la vallée du Français et l'étendue parsemée d'icebergs du glacier Grey — le tout cousu en un W entre les refuges.
DifficultéModéré à éprouvant
Durée4–5 jours
Distance≈75 km
Point culminant880 m · Mirador Las Torres
Meilleure périodenov–mars (été austral)
Permis et réservation : Pas de permis pour le trek, mais les gardes à l'entrée vérifient que chaque nuit est réservée avant de vous laisser entrer. Les réservations passent par trois systèmes distincts : l'entrée du parc auprès de la CONAF (pasesparques.cl, ≈US$55 pour les étrangers) plus les réseaux de campings et refuges Vertice et Las Torres Patagonia. En pleine saison, les places de décembre–janvier partent en quelques semaines après l'ouverture des ventes (~8 mois à l'avance) — réservez toutes vos nuits avant vos vols. Le trek hivernal de plusieurs jours (mai–sept) exige un guide certifié.
✓ À faire
Bloquez d'abord la réservation de chaque nuit ; l'itinéraire se construit autour des endroits où vous avez le droit de dormir.
Emportez vos confirmations imprimées et votre passeport pour les contrôles des gardes.
Composez avec le vent — des rafales à plus de 100 km/h sont normales, et les traversées de l'après-midi tournent vite au pénible.
Gardez quelques pesos chiliens en espèces pour les imprévus.
✕ À ne pas faire
N'allumez pas de feu et n'utilisez pas de réchaud hors des zones d'abri désignées — des accidents de réchaud ont brûlé des milliers d'hectares ici, et les contrevenants sont poursuivis.
Ne campez nulle part de façon sauvage dans le parc.
Ne faites pas voler de drone sans l'autorisation de la CONAF.
Ne nourrissez pas la faune et ne l'approchez pas, y compris les renards qui écument les camps.
1 700 m de descente dans une roche vieille de 1.8 milliard d'années, le Colorado à hauteur du Phantom Ranch, et la longue remontée de l'autre côté. Le piège, c'est l'inversion : la journée commence facile et se termine par la montée — en pleine chaleur.
DifficultéÉprouvant (chaleur, dénivelé)
Durée1–3 jours
Distance34–38 km
Point culminant2,512 m · North Rim
Meilleure périodeMi-mai–mi-juin et sept–mi-oct (North Rim ouvert de mi-mai à mi-oct)
Permis et réservation : Camper une nuit dans le corridor exige un permis backcountry du NPS, via la loterie d'accès anticipé sur Recreation.gov ~4–5 mois à l'avance ; un rim-to-rim en une seule journée ne demande pas de permis mais est fortement déconseillé dans la chaleur estivale. Les lits du Phantom Ranch relèvent d'une loterie distincte, plus d'un an à l'avance. Point de situation 2026 : le North Rim a rouvert en mai 2026 après l'incendie Dragon Bravo de 2025, sans hébergement pour la nuit, et le North Kaibab Trail ferme sous le Redwall Bridge à partir du 16 oct 2026 pour des travaux de conduite d'eau — plus de rim-to-rim après cette date cette année.
✓ À faire
Vérifiez l'état de la conduite d'eau transcanyon avant de partir — les ruptures coupent les robinets du fond du canyon sans préavis ; emportez de quoi traiter l'eau dans tous les cas.
Partez avant l'aube pour être sorti du canyon intérieur avant le pic de chaleur.
Organisez la navette rim-to-rim (~4.5 heures) avant de vous lancer.
Faites vos calculs de loterie tôt : les permis de nuitée sortent des mois à l'avance, le Phantom Ranch plus d'un an.
✕ À ne pas faire
Ne marchez pas dans le canyon intérieur entre 10:00 et 16:00 en été — il y fait 10–15 °C de plus que sur les bords et on y dépasse régulièrement 45 °C.
Ne comptez pas sur les robinets saisonniers pour être ouverts.
Ne campez pas en dehors des campings du corridor indiqués sur votre permis.
N'approchez ni ne nourrissez les wapitis et les écureuils — les morsures d'écureuil sont la blessure animale la plus fréquente du parc, et le nourrissage est illégal.
Trois semaines sur la crête de la High Sierra californienne — Yosemite, des cols de granite à plus de 3 300 m, un millier de lacs d'altitude, et une arrivée sur le plus haut sommet des États-Unis contigus.
DifficultéÉprouvant (longueur d'expédition)
Durée18–22 jours
Distance≈340 km (+18 km de sortie)
Point culminant4,421 m · Mont Whitney
Meilleure périodejuil–sept
Permis et réservation : Un départ vers le sud exige un permis wilderness du Yosemite depuis un point de départ éligible au Donohue Pass — un quota journalier de sortie de 45 places, rempli pour l'essentiel par une loterie glissante sur Recreation.gov 24 semaines à l'avance, dont 40% remis en jeu 7 jours avant. Les départs vers le nord dépendent de loteries distinctes de l'Inyo NF ; le Half Dome est un permis additionnel. Considérez le permis comme la vraie difficulté : entrez tôt dans la loterie hebdomadaire avec des dates flexibles, et calez vos ravitaillements (Muir Trail Ranch, Vermilion Valley, Onion Valley) sur votre kilométrage quotidien.
✓ À faire
Emportez un bidon anti-ours homologué — obligatoire sur tout l'itinéraire.
Expédiez vos seaux de ravitaillement à l'avance et connaissez vos créneaux de retrait.
Redescendez vos déchets humains dans la Whitney Zone (les sacs WAG sont fournis avec le permis).
Vérifiez l'enneigement et l'état des gués avant tout départ début juillet.
✕ À ne pas faire
Ne faites pas de feu au-dessus des limites d'altitude (9 600 ft dans le Yosemite ; ~10 000 ft dans les national forests).
Ne campez pas à moins de 100 ft des lacs et des ruisseaux.
Ne suspendez pas votre nourriture au lieu d'utiliser le bidon — ça ne compte pas et ça vous vaut une amende.
Ne prévoyez pas votre première nuit à Little Yosemite Valley avec un permis JMT depuis Happy Isles — c'est interdit.
« La plus belle marche du monde » — une traversée de vallée, d'un fiord à l'autre, sous 1 000 m de parois ruisselantes de cascades nourries par la pluie, par le Mackinnon Pass et les 580 m des Sutherland Falls jusqu'au Milford Sound.
DifficultéModéré
Durée4 jours / 3 nuits (imposé)
Distance53.5 km
Point culminant1,154 m · Mackinnon Pass
Meilleure périodeSaison des Great Walks, nov–avr
Permis et réservation : En saison, chaque marcheur indépendant doit réserver les trois refuges du DOC (Clinton, Mintaro, Dumpling) — environ 40 départs par jour, dans un seul sens, avec les transferts en bateau aux deux extrémités à réserver séparément. Les visiteurs étrangers paient des tarifs de refuge plus élevés que les résidents néo-zélandais (≈NZ$152 contre NZ$106 la nuit). Les réservations de chaque saison ouvrent en mai et les dates les plus courues partent en quelques minutes ou quelques heures — soyez en ligne à l'ouverture. Marcher hors saison coûte peu mais ne s'improvise pas : terrain avalancheux, passerelles démontées et rivières dangereuses.
✓ À faire
Réservez les refuges et les deux transferts en bateau le matin même de l'ouverture des réservations.
Préparez-vous à plus de sept mètres de pluie par an — équipement de pluie complet et tout en séchage rapide ; certaines sections sont inondées jusqu'aux genoux.
Emportez un répulsif contre les sandflies pour les fonds de vallée.
Suivez les alertes avalanche et météo du DOC jusqu'au moment du départ.
✕ À ne pas faire
Ne prévoyez pas de camper — c'est interdit partout sur le tracé.
Ne faites pas voler de drone sans concession du DOC.
Ne nourrissez pas les keas — ils sont menacés, intelligents, et déjà bien trop doués pour fouiller les sacs.
Ne tentez pas la traversée hors saison sans vraies compétences en terrain alpin et en franchissement de rivières.
Le cœur sauvage de la Tasmanie : landes à buttongrass, forêt humide ancestrale, sommets de dolérite et lacs glaciaires, pour finir en traversant (ou en contournant) le Lake St Clair, le lac le plus profond d'Australie.
DifficultéModéré à éprouvant
Durée6 jours
Distance65 km
Point culminant1,250 m · Cradle Cirque (excursion au Mt Ossa, 1 617 m)
Meilleure périodeSaison sur réservation oct–mai ; déc–févr le plus stable
Permis et réservation : En saison (1 oct–31 mai), le sentier coûte A$312, pass du parc compris, à réserver auprès de Tasmania Parks & Wildlife ; 34 marcheurs indépendants partent chaque jour et tout le monde marche du nord au sud, de Cradle Mountain au Lake St Clair. Les réservations de la saison ouvrent le 1 juillet et la fenêtre estivale part vite. L'hiver est gratuit et dans les deux sens — réservé aux groupes expérimentés et autonomes.
✓ À faire
Emportez un équipement entièrement autonome, tente comprise — les couchettes en refuge ne sont jamais garanties.
Enregistrez votre départ et votre retour aux bornes d'inscription du départ de sentier.
Emportez une balise de détresse (le service des parcs la recommande ; il y en a en location sur place).
Réservez le ferry du Lake St Clair à l'avance si vous ne marchez pas la dernière portion au bord du lac.
✕ À ne pas faire
N'allumez pas de feu de camp — tout l'itinéraire est en zone réchaud uniquement.
Ne nourrissez pas la faune et ne laissez pas la nourriture accessible ; les currawongs ouvrent les fermetures éclair et les possums fouillent les tentes.
Ne faites pas voler de drone sans l'autorisation du service des parcs.
N'enterrez pas vos déchets — tout ressort avec vous.
Vous avez repéré une règle de permis obsolète, une coordonnée erronée ou un sentier qui manque ? Dites-le-nous ci-dessous — chaque message est lu par une personne, et les corrections vérifiées sont créditées dans les mises à jour des lecteurs ci-dessus.
Comment préparer un grand trek
Toutes les destinations ci-dessus coincent au même endroit : le permis ou le lit, pas la marche. Ce qui fonctionne, c'est de réserver d'abord — choisissez vos dates en fonction de l'ouverture des réservations, pas du prix des billets d'avion. Les permis du Chemin de l'Inca partent environ six mois à l'avance, et le sentier ferme chaque février. Les couchettes du Milford Track s'envolent en quelques minutes après la mise en vente de mai. Les refuges du Tour du Mont Blanc ouvrent à la mi-octobre pour l'été suivant, ceux du GR20 fin janvier. L'Overland Track ouvre chaque 1er juillet. Le Mont Fuji plafonne désormais le nombre de grimpeurs par jour et ferme sa barrière à quiconque n'a pas réservé un refuge. Construisez l'itinéraire autour de la réservation que vous avez vraiment, puis ajoutez une journée de marge météo sur tout parcours avec un col à franchir ou un petit aéroport.
Deux habitudes vous épargnent l'essentiel des tracas de préparation. Lisez la page officielle du parc ou de réservation indiquée sous chaque destination — les règles ci-dessus ont été vérifiées pour la dernière fois en août 2026, mais les tarifs et les quotas changent à chaque saison. Et gardez toutes vos confirmations hors ligne sur votre téléphone : plusieurs de ces sentiers contrôlent les papiers à de vrais postes de contrôle.
Altitude et acclimatation
Au-dessus d'environ 2 500 m, c'est l'altitude qui limite, pas la forme physique. Sur les treks d'altitude de cette page (Camp de base de l'Everest, Annapurnas, Kilimandjaro, Chemin de l'Inca), les règles qui marchent sont simples : passé 3 000 m, n'augmentez votre altitude de sommeil que d'environ 500 m par jour et prévoyez un jour de repos tous les 1 000 m gagnés. Un mal de tête qui s'aggrave, des nausées ou une fatigue inhabituelle valent signal d'arrêt. Redescendre est le seul traitement fiable, et tout itinéraire sérieux offre une option de descente — connaissez la vôtre avant la nuit de l'ascension finale.
Les tableaux de coordonnées ci-dessus utilisent de simples degrés décimaux (WGS84), parce que toutes les applications de cartes les acceptent — collez-les dans l'application de votre choix, ou passez-les par le convertisseur de coordonnées pour obtenir du DMS, de l'UTM, du MGRS ou une référence de grille. Ce sont des points de repère pour préparer votre trek, volontairement approximatifs. Sur le terrain, naviguez avec la carte topographique officielle ou une trace GPX enregistrée par quelqu'un qui a fait l'itinéraire, et gardez-la hors ligne : la plupart de ces sentiers n'ont aucune couverture pendant des heures d'affilée.
Si vous randonnez au Royaume-Uni ou si vous appelez les secours en montagne où que ce soit, apprenez comment fonctionne une référence de grille avant d'en avoir besoin : les références de grille pour les secours en montagne, c'est la version en deux minutes.
Ne laisser aucune trace, partout
Les règles se répètent d'une destination à l'autre parce que les dégâts se répètent aussi : ressortez tout ce que vous avez emporté (plusieurs parcs pèsent les sacs à l'entrée) ; oubliez le feu de camp (les règles « réchaud uniquement » de l'Overland Track, du GR20 et de Torres del Paine existent parce que des feux ont tourné ici à la catastrophe) ; ne campez que là où c'est légal, ce qui sur beaucoup de ces sentiers veut dire nulle part en dehors des emplacements désignés ; ne touchez ni aux plantes, ni aux rochers, ni aux ruines ; et laissez leur distance aux animaux sauvages. Un animal nourri devient un animal à problèmes, des écureuils du Grand Canyon aux currawongs de Tasmanie. Les drones exigent une autorisation presque partout sur cette page : partez du principe que c'est non tant qu'une page officielle n'a pas dit oui.
L'essentiel en cas d'urgence
Avant n'importe lequel de ces treks, laissez à quelqu'un chez vous un plan écrit : itinéraire, dates, points d'échappatoire et moment où donner l'alerte. Renseignez-vous aussi sur le numéro d'urgence local et sur la réalité des secours — au Népal, le secours en hélicoptère est privé et coûteux, alors vérifiez que votre assurance couvre votre altitude maximale. Sur l'Overland Track, sur le Kungsleden et pour toute tentative hors saison, où que ce soit, une balise de détresse PLB ou un messager satellite fait partie de l'équipement de base. Si vous avez besoin d'aide, ce que les secours veulent d'abord, c'est votre position : partager votre position en cas d'urgence montre les moyens les plus rapides de dicter ou d'envoyer depuis un téléphone l'endroit exact où vous êtes.
les plus beaux treks du mondecomment obtenir un permis pour le Chemin de l'Inca
Questions fréquentes
Faut-il réserver ces treks longtemps à l'avance ?
Presque toujours. Ce qui s'épuise, c'est le permis ou le lit, pas le sentier : le permis du Chemin de l'Inca part six mois avant, les couchettes du Milford Track en quelques minutes.
Que faire si l'altitude commence à vous gêner ?
Redescendez : c'est le seul traitement qui marche. En prévention, ne gagnez qu'environ 500 m d'altitude de sommeil par jour au-dessus de 3 000 m, avec un jour de repos tous les 1 000 m.