Dezoito das grandes trilhas do mundo — do Campo Base do Everest ao Milford Track — com as permissões e reservas que cada uma exige em 2026, o que fazer e o que evitar em cada destino e os pontos-chave de caminhada com coordenadas GPS aproximadas, marcados em um mapa para cada trilha.
Com permissão · Privado · Funciona no Chrome, Safari, Firefox, Edge
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18 destinos · regras e taxas verificadas pela última vez em 2026-09-03
As coordenadas são pontos de referência aproximados (WGS84) para planejamento e orientação — navegue sempre com um mapa topográfico oficial, um track GPX e informações locais atualizadas. As regras e as taxas de permissão mudam; confirme nas páginas oficiais indicadas abaixo de cada trekking antes de reservar.
Ásia
Campo Base do Everest Nepal
O clássico trekking de teahouse em teahouse pelo vale do Khumbu até o pé do Everest — vilarejos sherpas, mosteiros e duas semanas acima dos 3 000 m. O desafio é a altitude, não o terreno técnico.
DificuldadeExigente (altitude)
Duração12–14 dias
Distância≈130 km ida e volta
Ponto mais alto5,545 m · Kala Patthar
Melhor épocamar–maio e do fim de set a nov
Autorizações e reservas: Entrada no Sagarmatha National Park (≈US$28) mais a permissão da Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality (≈US$17–23), ambas pagas no caminho, em Lukla ou Monjo. No Khumbu não há cartão TIMS nem cota ou sorteio. A trilha em si não se reserva, mas os voos para Lukla em outubro e abril (muitas vezes via Ramechhap) e os lodges de Namche lotam cedo. A exigência nacional de guia criada pelo Nepal em 2023 não é aplicada pelo município do Khumbu — na prática, ainda dá para ir sozinho, mas a regra é contestada e pode mudar; confira de novo antes de embarcar.
✓ Faça
Inclua noites de aclimatação em Namche Bazaar (3 440 m) e Dingboche (4 410 m) — são os dias de descanso que levam as pessoas até o campo base.
Leve rupias nepalesas em dinheiro; os últimos caixas eletrônicos confiáveis ficam em Namche.
Reserve cedo os voos para Lukla na alta temporada e guarde um dia extra para atrasos por causa do tempo.
Contorne os muros mani, os chortens e as rodas de oração no sentido horário, mantendo-os sempre à sua direita.
✕ Não faça
Não voe drone — o Sagarmatha National Park exige várias autorizações do governo, providenciadas bem antes.
Não aumente a altitude de pernoite em muito mais de ~500 m por dia acima dos 3 000 m, e nunca continue subindo com sintomas de mal de altitude piorando.
Não conte com comprar água engarrafada — o plástico descartável é restrito no Khumbu; trate a água da torneira ou do riacho.
Não suba em pedras mani, estupas ou bandeiras de oração para tirar fotos.
A grande ferradura do Nepal em volta do maciço do Annapurna: dos vales subtropicais ao Thorong La de 5 416 m, varrido pelo vento, com o templo de peregrinação de Muktinath do outro lado.
DificuldadeExigente (altitude)
Duração10–15 dias
Distância160–230 km (com opções encurtadas por estrada)
Ponto mais alto5,416 m · Thorong La
Melhor épocaout–nov e mar–abr
Autorizações e reservas: Permissão de conservação ACAP (≈US$25) mais o cartão TIMS (≈US$15), comprados com antecedência em Kathmandu ou Pokhara — não nos postos de controle. Guia licenciado contratado por uma agência registrada é obrigatório na região do Annapurna desde abril 2023 e a regra é cobrada nos postos de controle — conte com uma agência, não com ir por conta própria.
✓ Faça
Passe duas noites em Manang (3 540 m) e aproveite as caminhadas de aclimatação antes de encarar o passo.
Comece a travessia do Thorong La antes do amanhecer e volte atrás se o tempo piorar — a nevasca de 2014 nesse passo matou mais de 40 pessoas.
Reabasteça nos postos de água potável da ACAP em vez de comprar garrafas plásticas.
Leve dinheiro suficiente de Besisahar ou Pokhara; dali em diante os caixas eletrônicos são raros e pouco confiáveis.
✕ Não faça
Não faça o trekking sem guia e sem a papelada da agência — os postos de controle mandam de volta quem está irregular.
Não voe drone sem as autorizações do governo nepalês.
Não force a passagem numa data fixa se a previsão desaconselhar — o Thorong La é uma decisão de tempo, não de cronograma.
Não entre calçado no recinto do templo de Muktinath.
Um vale alpino Patrimônio Mundial da UNESCO que explode em centenas de espécies floridas durante a monção — um parque nacional lavado pela chuva, só para caminhadas de um dia, no fundo do Himalaia de Garhwal, que a maioria dos trekkers combina com o lago de peregrinação sikh de Hemkund Sahib.
DificuldadeModerada
Duração4–6 dias a partir de Govindghat
Distância≈38 km de caminhada no total
Ponto mais alto4,329 m · Hemkund Sahib (trecho opcional)
Melhor épocaAberto de 1 jun a 31 out; auge da floração de meados de jul a meados de ago
Autorizações e reservas: Permissão de entrada do Uttarakhand Forest Department — ₹200 para indianos, ₹800 para visitantes estrangeiros, válida por 3 dias — emitida no posto de controle de Ghangaria ou online, no portal oficial (valleyofflower.uk.gov.in). É preciso documento com foto. Só entrada de dia: o portão abre às 07:00, a última entrada é às 14:00 e todo mundo precisa sair por volta das 17:00 — você dorme em Ghangaria, nunca dentro do parque. Reserve a hospedagem em Ghangaria com antecedência no auge da floração; guia não é obrigatório.
✓ Faça
Comece a caminhada no vale logo na abertura do portão, às 07:00, para aproveitar ao máximo o limite de última entrada das 14:00.
Leve capa de chuva completa e roupas quentes em camadas — este é, de propósito, um trekking de monção.
Deixe a permissão e o documento com foto à mão para a conferência no posto de controle.
Aclimate-se antes de encaixar a subida ao Hemkund Sahib, a 4 329 m; é um ganho de altitude grande para um único dia saindo de Ghangaria.
✕ Não faça
Não colha flores nem plantas — é infração dentro do parque nacional.
Não acampe dentro do parque nem fique além do horário de saída.
Não leve plástico descartável; é proibido dentro do parque.
Não voe drone sem autorização do Forest Department.
O vulcão sagrado do Japão, de 3 776 m, subido por multidões à noite e ao amanhecer numa janela de verão bem curta. Não é técnico, mas é alto, frio e exposto — e agora rigidamente controlado para conter a superlotação.
DificuldadeModerada–exigente
Duração1–2 dias (o normal é dormir em refúgio)
Distância≈15 km ida e volta
Ponto mais alto3,776 m · Cume de Kengamine
Melhor épocaSó na temporada oficial: do começo de jul ao começo de set
Autorizações e reservas: ¥4 000 por pessoa (lado de Yamanashi), pagos no sistema de reserva online antecipada; a trilha Yoshida tem um limite de 4 000 pessoas por dia. As três trilhas de Shizuoka cobram a mesma taxa em um sistema de cadastro separado. O portão no início da trilha fecha das 14:00 às 03:00 para quem não tem reserva em refúgio de montanha e, a partir de 2026, os guardas conferem o equipamento no portão — sem calçado adequado e sem roupa de chuva e de frio, a entrada pode ser negada. Reserve o horário pago e o refúgio bem antes se quiser chegar ao cume no nascer do sol.
✓ Faça
Reserve com antecedência seu horário de subida e um refúgio, e divida a subida pela noite para estar na borda da cratera no nascer do sol.
Leve roupa de verdade para frio e chuva — no cume faz quase zero grau até em agosto.
Leve moedas de ¥100 para os banheiros pagos.
Pegue a trilha de descida Yoshida sinalizada — entrar na trilha de descida errada é o erro clássico do Fuji.
✕ Não faça
Não faça a subida “expressa” de uma vez durante a noite sem refúgio — o fechamento do portão existe justamente para impedir isso.
Não suba fora da temporada oficial; a maioria das mortes no Fuji acontece com a montanha fechada e coberta de gelo.
Não monte barraca nem faça bivaque em nenhum ponto da montanha.
Não leve rochas vulcânicas nem plantas — toda a zona do cume é protegida.
O teto da África: uma subida guiada, acampando, por cinco zonas climáticas, da floresta tropical à cratera do cume cercada de geleiras. “Pole pole” — devagar, devagar — é toda a estratégia.
DificuldadeExigente (altitude)
Duração6–8 dias
Distância62–70 km
Ponto mais alto5,895 m · Uhuru Peak
Melhor épocajan–mar e jun–out
Autorizações e reservas: Não existe permissão que você mesmo tire: toda subida precisa ser fechada com um operador licenciado pela TANAPA/KINAPA e com guias credenciados — subir por conta própria é proibido. Só as taxas do parque (conservação, camping, resgate, equipe, IVA) somam cerca de US$950–1 300 por pessoa; os pacotes completos costumam ficar em US$2 000–5 000. Reserve com meses de antecedência para as estações secas e escolha roteiros de 7–8 dias — a chance de chegar ao cume acompanha quase linearmente o tempo de aclimatação.
✓ Faça
Prefira os roteiros de 7–8 dias por Machame ou Lemosho aos curtos; as noites a mais são sua chance de chegar ao cume.
Escolha um operador parceiro do KPAP para que os carregadores sejam pagos e equipados de forma justa.
Confira a licença TANAPA do seu operador antes de pagar.
Trate ou filtre toda a água, inclusive a que os carregadores pegam nos acampamentos.
✕ Não faça
Não voe drone — é proibido nos parques nacionais da Tanzânia sem autorização do governo.
Não deixe ninguém sobrecarregar os carregadores; a KINAPA limita a carga a cerca de 20 kg.
Não force a noite de cume com sintomas de altitude piorando — descer é o único tratamento.
Não deixe lixo; nos portões pesam e conferem o que entra e o que sai.
O circuito de refúgio em refúgio mais emblemático dos Alpes, em volta do maciço do Mont Blanc e por três países — colos altos, geleiras ainda maiores e jantares lendários nos refúgios.
DificuldadeModerada–exigente
Duração10–11 dias
Distância≈170 km
Ponto mais alto2,537 m · Grand Col Ferret (variantes mais altas até 2 665 m)
Melhor épocaDe meados de jun a meados de set
Autorizações e reservas: Sem permissão — o gargalo são as vagas nos refúgios. A plataforma oficial (montourdumontblanc.com) abre as reservas de verão em meados de outubro do ano anterior, e as vagas de julho–agosto se esgotam em semanas. Reserve o circuito inteiro com 6–10 meses de antecedência; sinal de pagamento é o padrão. Em Chamonix, as zonas de bivaque mais procuradas (Lac Blanc, Aiguilles Rouges, Col des Posettes) agora exigem reserva prévia.
✓ Faça
Reserve os refúgios no dia em que as vendas abrem se quiser julho–agosto.
Leve dinheiro — muitos refúgios ainda não aceitam cartão.
Confira as condições de neve nos colos altos em junho e leve microspikes no início da temporada.
Reserve com antecedência as zonas de bivaque da região de Chamonix onde isso for exigido.
✕ Não faça
Não conte com acampar no Vale de Aosta, na Itália — camping é proibido e o bivaque não é permitido abaixo dos 2 500 m.
Não monte barraca fora da janela do pôr do sol ao nascer do sol no lado francês e, em Les Contamines, use só as áreas indicadas (barracas montadas depois das 19:00 e desmontadas até as 09:00).
Não acampe livremente nos vilarejos suíços — use os locais indicados, como La Fouly ou Le Peuty.
Não faça fogueira; a maioria dos municípios da rota proíbe totalmente.
A alta rota “fácil” pelas torres claras das Dolomitas, do Lago di Braies a Belluno — caminhada de refúgio em refúgio sob paredões tombados pela UNESCO, com a história da guerra escavada nos passos.
DificuldadeModerada–exigente
Duração8–11 dias
Distância≈120 km
Ponto mais alto2,752 m · Rifugio Lagazuoi
Melhor épocaDo fim de jun ao fim de set
Autorizações e reservas: Não há permissão para a trilha, mas cada rifugio se reserva individualmente (e-mail, telefone ou formulário no site — não existe plataforma central), com sinal de pagamento na maioria dos casos e muitos refúgios só em dinheiro. As reservas abrem refúgio a refúgio, mais ou menos de novembro a fevereiro. Reserve com 6–9 meses de antecedência para julho–agosto. O acesso ao início da trilha no Lago di Braies é restrito no verão (1 jul–15 set): nada de carro particular das 09:00 às 16:00 sem reserva online — fora isso, use o ônibus shuttle.
✓ Faça
Reserve cada rifugio assim que as vagas abrirem e reconfirme por telefone um ou dois dias antes.
Reserve com antecedência o acesso a Braies ou o shuttle se for começar no verão.
Leve dinheiro para as noites nos refúgios e um saco-lençol — os refúgios exigem.
Confira a neve do início de temporada na Forcella Lagazuoi antes de encarar a etapa alta.
✕ Não faça
Não acampe livremente nem faça bivaque fora dos refúgios — é proibido em toda a região e rende multa.
Não voe drone nos parques naturais; as multas chegam a milhares de euros.
Não caminhe pelas cristas expostas se a previsão indicar tempestade à tarde — no verão, as Dolomitas formam tempestade num piscar de olhos.
A trilha longa de fama mais pesada da Europa: uma montanha-russa de granito pela espinha da Córsega, com correntes, lajes e sobe-e-desce sem trégua. Aqui, preparo físico e pisada firme contam mais do que a altitude.
DificuldadeMuito exigente / com trechos de escalada fácil
Duração12–16 dias (16 etapas)
Distância≈180 km
Ponto mais alto2,607 m · Pointe des Éboulis (Monte Cinto, 2 706 m, opcional)
Melhor épocaDe meados de jun a meados de set (refúgios com equipe de meados de maio ao começo de out)
Autorizações e reservas: Não há permissão para caminhar, mas toda pernoite em refúgio do Parc naturel régional de Corse precisa ser reservada antes na plataforma oficial (pnr-resa.corsica) — dormitório ≈€20, espaço de bivaque com barraca própria ≈€12, e até o bivaque exige reserva. As reservas de 2026 abriram no fim de janeiro e os refúgios mais procurados, no norte, esgotam primeiro para julho–agosto — reserve no inverno se for começar no verão.
✓ Faça
Reserve refúgios e espaços de bivaque em janeiro–fevereiro para as datas de verão.
Leve dinheiro — os refúgios raramente aceitam cartão.
Comece as etapas ao amanhecer para escapar das tempestades da tarde.
Leve capacidade extra de água para as etapas mais secas do sul.
✕ Não faça
Não acampe livremente — barracas só são permitidas nos espaços designados ao lado dos refúgios.
Não acenda fogo nem churrasqueira em lugar nenhum; o risco de incêndio florestal na Córsega é extremo e a proibição é total.
Não colha flores silvestres — é proibido no parque.
Não leve cachorro para dentro dos refúgios e mantenha os cães na coleira perto do gado.
A travessia das montanhas coloridas da Islândia: campos de obsidiana, morros de riolito fumegantes, desertos negros e vaus de rios glaciais entre as fontes termais de Landmannalaugar e os bosques de bétulas de Þórsmörk.
DificuldadeModerada
Duração3–4 dias
Distância≈55 km
Ponto mais alto1,050 m · Hrafntinnusker
Melhor épocaDo fim de jun ao começo de set
Autorizações e reservas: Sem permissão. As vagas nos refúgios da FÍ (Iceland Touring Association) esgotam com meses de antecedência pelo fi.is, e os espaços de camping nos cinco locais designados agora também são reservados online. Só é permitido pernoitar nos refúgios e campings designados (Landmannalaugar, Hrafntinnusker, Álftavatn/Hvanngil, Emstrur, Þórsmörk) — nada de acampamento livre no caminho. O acesso é pelo ônibus sazonal das terras altas; as estradas F costumam abrir no fim de junho.
✓ Faça
Registre seu plano de viagem no safetravel.is antes de sair.
Leve equipamento completo para tempestade até em julho — os apagamentos de visibilidade em torno de Hrafntinnusker são cenário frequente de resgate.
Atravesse os rios sem ponte no começo do dia, com as fivelas da mochila abertas, bastões na mão e calçado nos pés.
Leve todo o lixo com você entre os refúgios — praticamente não existem lixeiras na trilha.
✕ Não faça
Não acampe fora dos campings designados.
Não conte com comprar refeições — leve toda a comida da travessia.
Não use as cozinhas dos refúgios se estiver acampando; elas são só para os hóspedes dos refúgios.
Não voe drone na reserva de Fjallabak sem autorização da Environment Agency.
Caminho de Santiago (Caminho Francês) Espanha (a partir da França)
A estrada de peregrinação milenar pelo norte da Espanha — os contrafortes dos Pirineus, os vinhedos de Rioja, a meseta sem fim e, no final, a praça da catedral de Santiago, tomada pelo incenso.
DificuldadeModerada (resistência)
Duração30–35 dias
Distância≈780 km
Ponto mais alto1,500 m · Cruz de Ferro
Melhor épocaabr–jun e set–out
Autorizações e reservas: Sem permissão — você caminha com a credencial (o passaporte do peregrino), carimbada ao longo do caminho, que dá acesso aos albergues e garante o certificado Compostela para quem faz a pé pelo menos os últimos 100 km seguidos. Os albergues municipais e paroquiais são por ordem de chegada (uma noite, credencial obrigatória); os privados aceitam reserva — o que vale a pena no verão, no trecho lotado de Sarria a Santiago. Desde 2025 a Oficina do Peregrino exige dois carimbos por dia nos quilômetros que contam, e bicicletas elétricas não valem mais.
✓ Faça
Junte dois carimbos na credencial por dia nos últimos 100 km (a partir de Sarria) se quiser a Compostela.
Leve água para as etapas longas e sem sombra da meseta.
Chegue nos albergues municipais até o meio da tarde na alta temporada — as camas vão para quem caminha, por ordem de chegada, até acabarem.
Respeite o ritmo do albergue: silêncio por volta das 22:00 e saída cedo.
✕ Não faça
Não pegue a Route Napoléon pelos Pirineus entre 1 nov e 31 mar — ela fica oficialmente fechada; use a variante de Valcarlos.
Não espere conseguir cama em albergue sem a credencial.
Não reserve cama em albergue privado e simplesmente não apareça — e não espere que os municipais guardem lugar para você.
Não faça o último trecho de bicicleta esperando o certificado de quem caminha; as regras separam os modos.
A trilha de longo curso original da Escócia: da beirada de Glasgow ao pé do Ben Nevis, passando pela margem do Loch Lomond, pelo vazio de Rannoch Moor e pelo portal sombrio de Glen Coe.
DificuldadeModerada
Duração6–8 dias
Distância154 km
Ponto mais alto548 m · Devil's Staircase
Melhor épocaabr–maio e set–out (menos borrachudos); jun–ago é o mais cheio
Autorizações e reservas: Não é preciso permissão para caminhar. O acampamento livre é legal pelo Scottish Outdoor Access Code, exceto nas zonas de manejo de camping do Loch Lomond (1 mar–30 set), onde você precisa de um camping ou de uma permissão de £4.30 por barraca, reservada online. As hospedagens e os campings oficiais ao longo da rota lotam com meses de antecedência para maio–junho; os serviços de transporte de bagagem também.
✓ Faça
Compre a permissão de camping ou reserve um camping oficial para as noites no leste do Loch Lomond durante a temporada.
Confira os avisos oficiais da rota sobre desvios antes de cada etapa.
Leve repelente e uma rede de cabeça contra os borrachudos entre junho e agosto.
Procure carrapatos todo dia — o risco de doença de Lyme vai de março a outubro.
✕ Não faça
Não acampe sem permissão dentro das zonas de manejo durante a temporada; é infração pelas normas locais.
Não faça fogo dentro da mata nem em períodos de seca.
Não subestime Rannoch Moor — são horas de exposição sem abrigo se o tempo virar.
Não solte cachorros perto do gado, ainda mais na época de parição das ovelhas (abr–maio).
A Trilha do Rei acima do Círculo Polar Ártico: floresta de bétulas, vales esculpidos por geleiras e terras de pastoreio sami, com a subida opcional ao Kebnekaise, o pico mais alto da Suécia.
DificuldadeModerada
Duração5–7 dias
Distância107 km
Ponto mais alto1,150 m · Passo de Tjäktja
Melhor épocaDo fim de jun a meados de set (cabanas com equipe)
Autorizações e reservas: Sem permissão, e o acampamento livre é liberado pelo allemansrätten sueco na maior parte da rota (o Abisko National Park limita o camping à área designada). As cabanas de montanha da STF agora podem ser reservadas antes, com desconto de compra antecipada — quem chega sem reserva ainda consegue lugar no chão se as camas acabarem. As estações no início da trilha (Abisko, Kebnekaise) funcionam como hotel e precisam ser reservadas como hospedagem normal.
✓ Faça
Leve cartão — as cabanas não aceitam dinheiro em espécie.
Reabasteça nas lojinhas das cabanas (Abiskojaure, Alesjaure, Sälka) em vez de carregar comida para a semana inteira.
Leve um carregador portátil; as cabanas não têm eletricidade.
Beba a água dos riachos — este é um dos poucos lugares em que isso é realmente seguro — mas leve capacidade extra para os trechos mais secos.
✕ Não faça
Não acampe fora da área designada dentro do Abisko National Park.
Não voe drone dentro do parque nacional.
Não se aproxime nem incomode as renas — são rebanhos de trabalho dos sami.
Três passos altos com a cantaria inca original, ruínas na floresta de neblina e a chegada ao amanhecer pelo Inti Punku — a Porta do Sol — acima de Machu Picchu. O único trekking que leva você a pé até dentro da cidadela.
DificuldadeModerada–exigente (altitude)
Duração4 dias / 3 noites
Distância≈43 km
Ponto mais alto4,215 m · Passo da Mulher Morta (Warmiwañusca)
Melhor épocamaio–set (seca); fechada todo fevereiro
Autorizações e reservas: Permissão obrigatória emitida pelo Ministério da Cultura do Peru e vendida só por operadores licenciados — caminhar por conta própria é proibido. A cota diária é de 500 pessoas incluindo a equipe de apoio (cerca de 200 trekkers), e as datas de maio–setembro esgotam com meses de antecedência. As permissões do ano seguinte saem por volta do fim de outubro — reserve com 6 meses ou mais de antecedência para datas da estação seca, usando o passaporte com que você vai viajar. Os passeios típicos de 4 dias custam cerca de US$700–1 100.
✓ Faça
Aclimate-se 2–3 dias em Cusco (3 400 m) antes do primeiro dia.
Leve exatamente o mesmo passaporte usado na reserva — ele é conferido no Km 82 e precisa bater.
Escolha operadores que cumpram a lei peruana de proteção aos carregadores (limite de 20 kg de carga) e dê gorjeta para a equipe.
Reserve os adicionais dos circuitos de Machu Picchu (como o Huayna Picchu) à parte e com antecedência.
✕ Não faça
Não voe drone — é proibido no santuário sem autorização do governo.
Não acampe fora dos locais designados para o seu grupo.
Não leve plástico descartável para Machu Picchu; está proibido desde 2019.
Não use bastões com ponteira de metal dentro da cidadela — só ponteira de borracha, e apenas onde for permitido.
A Patagônia em estado puro: as Torres de granito ao amanhecer, as geleiras suspensas do Valle del Francés e a extensão salpicada de icebergs do Glaciar Grey — costurados num traçado em forma de W entre refugios.
DificuldadeModerada–exigente
Duração4–5 dias
Distância≈75 km
Ponto mais alto880 m · Mirador Las Torres
Melhor épocanov–mar (verão no hemisfério sul)
Autorizações e reservas: Não há permissão para o trekking, mas os guarda-parques na entrada conferem se todas as noites estão reservadas antes de deixar você entrar. As reservas passam por três sistemas separados: a entrada do parque pela CONAF (pasesparques.cl, ≈US$55 para estrangeiros) mais as redes de acampamentos e refugios da Vertice e da Las Torres Patagonia. As vagas do pico de dezembro–janeiro esgotam poucas semanas depois de serem liberadas (~8 meses antes) — reserve todas as noites antes de comprar as passagens. O trekking de vários dias no inverno (maio–set) exige guia certificado.
✓ Faça
Feche primeiro a reserva de cada noite; o roteiro se monta em cima de onde você pode dormir legalmente.
Leve as confirmações impressas e o passaporte para a conferência dos guarda-parques.
Planeje pensando no vento — rajadas acima de 100 km/h são normais e as travessias da tarde ficam feias.
Leve alguns pesos chilenos em dinheiro para imprevistos.
✕ Não faça
Não acenda fogo nem use fogareiro fora das áreas de abrigo designadas — acidentes com fogareiro já queimaram milhares de hectares aqui, e quem descumpre responde na Justiça.
Não acampe livremente em nenhum ponto do parque.
Não voe drone sem autorização da CONAF.
Não alimente nem se aproxime dos animais silvestres, inclusive das raposas que atacam os acampamentos.
1 700 m de descida até rochas de 1.8 bilhão de anos, o Colorado na altura do Phantom Ranch e a longa subida do outro lado. A inversão é a armadilha: o dia começa fácil e termina na subida — e no calor.
DificuldadeExigente (calor, desnível)
Duração1–3 dias
Distância34–38 km
Ponto mais alto2,512 m · North Rim
Melhor épocaDe meados de maio a meados de jun e de set a meados de out (o North Rim abre de meados de maio a meados de out)
Autorizações e reservas: Para acampar no corredor você precisa de uma permissão de backcountry do NPS, tirada no sorteio de acesso antecipado do Recreation.gov cerca de ~4–5 meses antes; fazer o rim-to-rim em um único dia não exige permissão, mas é fortemente desaconselhado no calor do verão. As camas do Phantom Ranch saem em um sorteio separado, com mais de um ano de antecedência. A realidade em 2026: o North Rim reabriu em maio 2026 depois do incêndio Dragon Bravo de 2025, mas sem hospedagem para pernoite, e o North Kaibab Trail fecha abaixo do Redwall Bridge a partir de 16 out 2026 para reparos na adutora — este ano não há rim-to-rim depois dessa data.
✓ Faça
Confira a situação da adutora que cruza o cânion antes de ir — quando ela rompe, as torneiras do fundo do cânion são cortadas sem aviso; leve algo para tratar a água de qualquer jeito.
Saia antes do amanhecer para estar fora do fundo do cânion antes do pico de calor.
Combine antes de começar o transfer rim-to-rim de ~4.5 horas.
Faça as contas dos sorteios cedo: as permissões de pernoite saem com meses de antecedência e o Phantom Ranch, com mais de um ano.
✕ Não faça
Não caminhe pelo fundo do cânion entre 10:00 e 16:00 no verão — lá faz 10–15 °C a mais do que nas bordas e passa de 45 °C com frequência.
Não conte com as torneiras sazonais estarem ligadas.
Não acampe fora dos campings do corredor indicados na sua permissão.
Não se aproxime nem alimente os alces e os esquilos — as mordidas de esquilo são o ferimento por animal mais comum do parque, e alimentar é ilegal.
Três semanas pela crista da High Sierra da Califórnia — Yosemite, passos de granito acima dos 3 300 m, mil lagos alpinos e um final no cume mais alto dos Estados Unidos continentais.
DificuldadeExigente (duração de expedição)
Duração18–22 dias
Distância≈340 km (+18 km de saída)
Ponto mais alto4,421 m · Monte Whitney
Melhor épocajul–set
Autorizações e reservas: Quem começa rumo ao sul precisa de uma permissão de wilderness de Yosemite a partir de um início de trilha válido para o Donohue Pass — a cota diária de saída é de 45 vagas, preenchida sobretudo por um sorteio contínuo do Recreation.gov 24 semanas antes, com 40% liberados 7 dias antes. No sentido norte valem sorteios separados do Inyo NF; o Half Dome é uma permissão adicional. Trate a permissão como o ponto-chave: entre cedo no sorteio semanal com datas flexíveis e planeje os reabastecimentos (Muir Trail Ranch, Vermilion Valley, Onion Valley) de acordo com a sua quilometragem diária.
✓ Faça
Leve um pote antiurso homologado — é obrigatório em toda a rota.
Envie os baldes de reabastecimento com antecedência e saiba os horários de retirada.
Leve embora os seus dejetos na Whitney Zone (as bolsas WAG vêm junto com a permissão).
Confira a camada de neve e as condições dos vaus antes de qualquer saída no começo de julho.
✕ Não faça
Não faça fogueira acima dos limites de altitude (9 600 ft em Yosemite; ~10 000 ft nas florestas nacionais).
Não acampe a menos de 100 ft de lagos e riachos.
Não pendure a comida em vez de usar o pote — isso não vale e rende multa.
Não planeje a primeira noite em Little Yosemite Valley com uma permissão do JMT saindo de Happy Isles — é proibido.
“A caminhada mais bonita do mundo” — uma travessia de vale de fiorde a fiorde sob paredões de 1 000 m rasgados por cachoeiras alimentadas pela chuva, cruzando o Mackinnon Pass e passando pelos 580 m das Sutherland Falls até Milford Sound.
DificuldadeModerada
Duração4 dias / 3 noites (fixo)
Distância53.5 km
Ponto mais alto1,154 m · Mackinnon Pass
Melhor épocaTemporada das Great Walks nov–abr
Autorizações e reservas: Na temporada, quem caminha por conta própria tem que reservar as três cabanas do DOC (Clinton, Mintaro e Dumpling) — cerca de 40 saídas por dia, num sentido só, com os traslados de barco nas duas pontas reservados à parte. Visitantes estrangeiros pagam mais caro pelas cabanas do que os residentes na NZ (≈NZ$152 contra NZ$106 por noite). As reservas de cada temporada abrem em maio e as datas de pico somem em minutos ou horas — esteja online na hora em que abrirem. Caminhar fora de temporada é barato, mas é coisa séria: terreno de avalanche, pontes retiradas e rios perigosos.
✓ Faça
Reserve as cabanas e os dois traslados de barco na mesma manhã em que as reservas abrem.
Prepare-se para mais de sete metros de chuva por ano — capa de chuva completa e tudo de secagem rápida; há trechos que alagam até a altura do joelho.
Leve repelente contra os borrachudos para o fundo dos vales.
Confira os alertas de avalanche e de tempo do DOC até a hora de sair.
✕ Não faça
Não conte com acampar — é proibido em todo o percurso.
Não voe drone sem uma concessão do DOC.
Não alimente os keas — estão ameaçados de extinção, são espertos e já são bons demais em saquear mochilas.
Não tente a travessia fora de temporada sem experiência real de alta montanha e de cruzamento de rios.
O coração selvagem da Tasmânia: campos de buttongrass, floresta úmida milenar, picos de dolerito e lagos glaciais, com final atravessando (ou contornando) o Lake St Clair, o lago mais profundo da Austrália.
DificuldadeModerada–exigente
Duração6 dias
Distância65 km
Ponto mais alto1,250 m · Cradle Cirque (trecho opcional ao Mt Ossa, 1 617 m)
Melhor épocaTemporada com reserva out–maio; dez–fev é o tempo mais estável
Autorizações e reservas: Na temporada (1 out–31 maio) a taxa da trilha é de A$312, já com o passe dos parques, reservada pela Tasmania Parks & Wildlife; saem 34 caminhantes independentes por dia e todo mundo anda de norte a sul, de Cradle Mountain ao Lake St Clair. As reservas da temporada abrem em 1 julho e a janela de verão some rápido. No inverno não há taxa e vale qualquer sentido — mas só para grupos experientes e autossuficientes.
✓ Faça
Leve um kit completo para ser autossuficiente, barraca inclusive — as camas dos abrigos nunca são garantidas.
Registre a entrada e a saída nas cabines de cadastro no início da trilha.
Leve um PLB (a Parks recomenda; dá para alugar por lá).
Reserve antes o ferry do Lake St Clair se você não for caminhar o trecho final na beira do lago.
✕ Não faça
Não faça fogueira — em toda a rota só se pode usar fogareiro.
Não alimente os animais silvestres nem deixe comida ao alcance; os currawongs abrem o zíper das mochilas e os gambás saqueiam barracas.
Viu uma regra de autorização desatualizada, uma coordenada errada ou uma trilha que deveríamos incluir? Conte para a gente abaixo — cada mensagem é lida por uma pessoa, e as correções verificadas são creditadas nas atualizações dos leitores acima.
Como planejar qualquer grande trilha
Todo destino acima falha do mesmo jeito: pela permissão ou pela cama, não pela caminhada. O que funciona é reservar primeiro — escolha as datas pelo momento em que as reservas abrem, não por quando as passagens estão baratas. As permissões da Trilha Inca acabam cerca de seis meses antes, e a trilha fecha todo mês de fevereiro. As camas do Milford Track somem poucos minutos depois da liberação em maio. Os refúgios do Tour du Mont Blanc abrem em meados de outubro para o verão seguinte; os do GR20, no fim de janeiro. O Overland Track abre todo 1º de julho. O Monte Fuji agora limita o número de pessoas que sobem por dia e barra no portão quem não tiver reserva em um refúgio. Monte o roteiro em torno da reserva que você realmente tem e acrescente um dia de folga para o tempo em qualquer percurso com travessia de passo ou aeroporto pequeno.
Dois hábitos poupam a maior parte da dor de cabeça no planejamento. Leia a página oficial do parque ou de reservas indicada abaixo de cada destino — as regras acima foram verificadas pela última vez em agosto de 2026, mas taxas e cotas mudam a cada temporada. E mantenha todas as confirmações offline no celular: várias dessas trilhas conferem os documentos em postos de controle físicos.
Altitude e aclimatação
Acima de mais ou menos 2 500 m, o fator limitante passa a ser a altitude, não o condicionamento físico. Nas trilhas de altitude desta página (Campo Base do Everest, Annapurna, Kilimanjaro, Trilha Inca), as regras que funcionam são estas: passados os 3 000 m, suba só cerca de 500 m por dia a altitude em que você dorme, reserve um dia de descanso a cada 1 000 m ganhos e trate dor de cabeça que piora, náusea ou cansaço fora do normal como sinal de parada. Descer é o único tratamento confiável, e toda rota séria tem uma opção de descida — conheça a sua antes da noite de cume.
Duas leituras relacionadas neste site: Qual é minha elevação?, para conferir onde você está de verdade, e altitude GPS vs elevação, para entender por que seu relógio, seu celular e a placa da trilha quase nunca concordam.
Navegação e coordenadas
As tabelas de coordenadas acima usam graus decimais simples (WGS84), porque qualquer app de mapas aceita esse formato — cole as coordenadas no app que você preferir ou converta com o conversor de coordenadas para obter DMS, UTM, MGRS ou uma referência de grade. São pontos de referência para o planejamento, aproximados de propósito. Na trilha, navegue com o mapa topográfico oficial ou com um arquivo GPX gravado por quem já fez a rota, e leve tudo offline: na maioria dessas trilhas você fica horas seguidas sem sinal.
Se você faz trilha no Reino Unido ou liga para o resgate de montanha em qualquer lugar, aprenda como funciona uma referência de grade antes de precisar de uma: referência de grade para o resgate de montanha traz a versão de dois minutos.
Não deixe rastros, em todo lugar
As regras se repetem em todos os destinos acima porque o estrago também se repete: leve de volta tudo o que você levou para dentro (vários parques pesam as mochilas na entrada); esqueça a fogueira — no Overland Track, no GR20 e em Torres del Paine só o fogareiro é permitido, porque aqui o fogo já virou desastre; acampe só onde acampar é legal, o que em muitas dessas trilhas significa em lugar nenhum fora das áreas designadas; não mexa em plantas, pedras e ruínas; e mantenha distância dos animais silvestres. Animal que é alimentado vira animal problemático, do esquilo do Grand Canyon ao currawong da Tasmânia. Drones precisam de permissão em quase todos os destinos desta página; parta do princípio de que não até uma página oficial dizer que sim.
O básico para uma emergência
Antes de qualquer uma dessas trilhas, deixe um plano por escrito com alguém em casa: rota, datas, pontos de saída e a partir de quando dar o alarme. Saiba também o número de emergência local e como o resgate funciona de verdade ali. No Nepal, o resgate de helicóptero é privado e caro — confira se o seu seguro cobre a sua altitude máxima. No Overland Track, no Kungsleden e em qualquer tentativa fora de temporada, em qualquer lugar, o PLB ou o comunicador via satélite é equipamento básico. Se você precisar de ajuda, a primeira coisa que a equipe de resgate quer saber é a sua posição: compartilhar sua localização em uma emergência mostra as formas mais rápidas de ditar ou enviar do celular exatamente onde você está.
as melhores trilhas do mundocomo conseguir a permissão da Trilha Inca
Perguntas frequentes
Preciso reservar essas trilhas com muita antecedência?
Na maioria, sim. O que acaba primeiro não é a trilha, e sim a permissão ou a cama: as permissões da Trilha Inca somem seis meses antes e as camas do Milford Track, em minutos.
O que fazer se a altitude começar a atrapalhar?
Descer é o único tratamento confiável. Para prevenir, acima de 3 000 m durma só cerca de 500 m mais alto por dia e descanse um dia inteiro a cada 1 000 m ganhos.