Dieciocho de los grandes trekkings del mundo —del Campo Base del Everest al Milford Track— con los permisos y las reservas que necesita cada uno en 2026, qué hacer y qué no en cada destino, y los puntos clave de senderismo con coordenadas GPS aproximadas, marcados en un mapa para cada sendero.
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18 destinos · normas y tarifas verificadas por última vez 2026-09-03
Las coordenadas son puntos de referencia aproximados (WGS84) para planificar y orientarte: navega siempre con un mapa topográfico oficial, un track GPX y la información local más reciente. Las normas y las tasas de los permisos cambian; confírmalas en las páginas oficiales enlazadas bajo cada trekking antes de reservar.
Asia
Campo Base del Everest Nepal
El clásico trekking de teahouse en teahouse por el valle del Khumbu hasta el pie del Everest: pueblos sherpa, monasterios y dos semanas por encima de los 3 000 m. El reto es la altitud, no el terreno técnico.
DificultadExigente (altitud)
Duración12–14 días
Distancia≈130 km ida y vuelta
Punto más alto5,545 m · Kala Patthar
Mejor épocamar–mayo y de finales de sep a nov
Permisos y reservas: Entrada al Sagarmatha National Park (≈US$28) más el permiso de la Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality (≈US$17–23); ambos se pagan por el camino, en Lukla o Monjo. En el Khumbu no hace falta la tarjeta TIMS y no hay cupos ni sorteo. El trekking no se reserva, pero los vuelos a Lukla de octubre y abril (a menudo vía Ramechhap) y los lodges de Namche se llenan pronto. La norma nacional de 2023 que obliga a llevar guía no la aplica el municipio del Khumbu: en la práctica todavía puedes ir por libre, pero es un asunto discutido y puede cambiar; vuelve a comprobarlo antes de volar.
✓ Qué hacer
Incluye noches de aclimatación en Namche Bazaar (3 440 m) y Dingboche (4 410 m): los días de descanso son los que llevan a la gente hasta el campo base.
Lleva rupias nepalíes en efectivo; los últimos cajeros fiables están en Namche.
Reserva pronto los vuelos a Lukla en temporada alta y deja un día de margen por los retrasos del tiempo.
Rodea los muros mani, los chortens y los molinos de oración en el sentido de las agujas del reloj, dejándolos siempre a tu derecha.
✕ Qué no hacer
No vueles un dron: el Sagarmatha National Park exige varios permisos oficiales tramitados con mucha antelación.
No subas tu altitud de descanso mucho más de ~500 m al día por encima de los 3 000 m, y nunca asciendas si los síntomas del mal de altura van a peor.
No cuentes con comprar agua embotellada: en el Khumbu el plástico de un solo uso está restringido; potabiliza el agua del grifo o del río.
No te subas a las piedras mani, las estupas ni las banderas de oración para hacerte fotos.
La gran herradura de Nepal alrededor del macizo del Annapurna: de los valles subtropicales al Thorong La, un collado de 5 416 m barrido por el viento, con el templo de peregrinación de Muktinath al otro lado.
DificultadExigente (altitud)
Duración10–15 días
Distancia160–230 km (con variantes acortadas por carretera)
Punto más alto5,416 m · Thorong La
Mejor épocaoct–nov y mar–abr
Permisos y reservas: Permiso de conservación ACAP (≈US$25) más la tarjeta TIMS (≈US$15), que se compran por adelantado en Katmandú o Pokhara, no en los controles. Desde abril 2023, en la región del Annapurna es obligatorio llevar guía con licencia contratado a través de una agencia registrada, y lo comprueban en los controles: cuenta con una agencia, no con presentarte por tu cuenta.
✓ Qué hacer
Pasa dos noches en Manang (3 540 m) y aprovecha las caminatas de aclimatación antes de lanzarte al collado.
Empieza el cruce del Thorong La antes del amanecer y date la vuelta si el tiempo empeora: la ventisca de 2014 en este collado mató a más de 40 personas.
Rellena en los puntos de agua potable de ACAP en vez de comprar botellas de plástico.
Lleva suficiente efectivo desde Besisahar o Pokhara; más allá los cajeros son escasos y poco fiables.
✕ Qué no hacer
No hagas el trekking sin guía ni los papeles de la agencia: en los controles hacen volver a quien no cumple.
No vueles un dron sin los permisos del gobierno nepalí.
No fuerces el collado en una fecha fija si el pronóstico dice lo contrario: el Thorong La se decide por el tiempo, no por el calendario.
No entres calzado al recinto del templo de Muktinath.
Un valle alpino Patrimonio Mundial de la UNESCO que estalla en cientos de especies en flor durante el monzón: un parque nacional lavado por la lluvia, solo para caminatas de un día, en pleno Himalaya de Garhwal, que casi todo el mundo combina con el lago de peregrinación sij de Hemkund Sahib.
DificultadModerada
Duración4–6 días desde Govindghat
Distancia≈38 km de caminata en total
Punto más alto4,329 m · Hemkund Sahib (desvío)
Mejor épocaAbierto del 1 jun al 31 oct; máxima floración de mediados de jul a mediados de ago
Permisos y reservas: Permiso de entrada del Uttarakhand Forest Department: ₹200 para indios y ₹800 para extranjeros, válido 3 días, que se emite en el control de Ghangaria o por internet en el portal oficial (valleyofflower.uk.gov.in). Hace falta documento de identidad con foto. Solo se entra de día: la puerta abre a las 07:00, la última entrada es a las 14:00 y todo el mundo debe salir hacia las 17:00; se duerme en Ghangaria, nunca dentro del parque. Reserva alojamiento en Ghangaria con antelación en plena floración; no hace falta guía.
✓ Qué hacer
Empieza la caminata por el valle justo cuando abren la puerta, a las 07:00, para aprovechar al máximo el corte de última entrada de las 14:00.
Lleva equipo de lluvia completo y ropa de abrigo: este trekking se hace a propósito en pleno monzón.
Ten a mano el permiso y el documento con foto para los controles.
Aclimátate antes de añadir la subida a Hemkund Sahib, a 4 329 m: desde Ghangaria es un desnivel enorme para un solo día.
✕ Qué no hacer
No arranques flores ni plantas: dentro del parque nacional es una infracción.
No acampes dentro del parque ni te quedes más allá de la hora de salida.
No lleves plástico de un solo uso; está prohibido dentro del parque.
No vueles un dron sin permiso del Forest Department.
El volcán sagrado de Japón, de 3 776 m, que multitudes suben de noche y al amanecer en una ventana estival muy corta. No es técnico, pero es alto, frío y expuesto, y ahora está muy regulado para frenar las aglomeraciones.
DificultadModerada–exigente
Duración1–2 días (lo habitual es dormir en un refugio)
Distancia≈15 km ida y vuelta
Punto más alto3,776 m · Cumbre de Kengamine
Mejor épocaSolo en la temporada oficial: de principios de jul a principios de sep
Permisos y reservas: ¥4 000 por persona (lado de Yamanashi), que se pagan en el sistema de reserva online previa; la ruta Yoshida tiene un tope de 4 000 personas al día. Las tres rutas de Shizuoka cobran la misma tasa con un sistema de registro aparte. La puerta del inicio de la ruta cierra de 14:00 a 03:00 para quien no tenga reserva en un refugio de montaña y, desde 2026, los guardas revisan el equipo en la puerta: sin calzado adecuado ni ropa de lluvia y frío te pueden negar el paso. Reserva con mucha antelación la plaza de pago y el refugio si quieres hacer cumbre al amanecer.
✓ Qué hacer
Reserva con antelación tu plaza de ascenso y un refugio, y organiza la subida de noche para estar en el borde del cráter al amanecer.
Lleva ropa de verdad para frío y lluvia: en la cumbre casi hiela incluso en agosto.
Lleva monedas de ¥100 para los baños de pago.
Toma el camino de bajada de Yoshida señalizado: meterse en la senda de descenso equivocada es el error clásico del Fuji.
✕ Qué no hacer
No hagas la subida «exprés» de una tirada por la noche sin refugio: el cierre de la puerta existe justo para evitar eso.
No subas fuera de la temporada oficial; la mayoría de las muertes en el Fuji ocurren con la montaña cerrada y helada.
No montes la tienda ni vivaquees en ningún punto de la montaña.
No te lleves rocas volcánicas ni plantas: toda la zona de la cumbre está protegida.
El techo de África: una ascensión guiada con acampada a través de cinco pisos climáticos, de la selva tropical al cráter de la cumbre colgado de glaciares. «Pole pole» —despacio, despacio— es toda la estrategia.
DificultadExigente (altitud)
Duración6–8 días
Distancia62–70 km
Punto más alto5,895 m · Uhuru Peak
Mejor épocaene–mar y jun–oct
Permisos y reservas: No existe un permiso que puedas sacarte por tu cuenta: cada ascensión hay que reservarla con un operador con licencia de TANAPA/KINAPA y guías acreditados; subir por libre está prohibido. Solo las tasas del parque (conservación, campamento, rescate, personal, IVA) suman unos US$950–1 300 por persona; los paquetes completos suelen costar US$2 000–5 000. Reserva con meses de antelación para las estaciones secas y elige itinerarios de 7–8 días: el éxito en la cumbre sube casi en línea recta con el tiempo de aclimatación.
✓ Qué hacer
Elige los itinerarios de 7–8 días por Machame o Lemosho antes que los cortos; esas noches de más son tu opción de hacer cumbre.
Elige un operador asociado a KPAP para que los porteadores cobren y vayan equipados de forma justa.
Comprueba la licencia TANAPA de tu operador antes de pagar.
Trata o filtra toda el agua, incluida la que recogen los porteadores en los campamentos.
✕ Qué no hacer
No vueles un dron: está prohibido en los parques nacionales de Tanzania sin permiso del gobierno.
No dejes que nadie sobrecargue a los porteadores; KINAPA limita su carga a unos 20 kg.
No fuerces la noche de cumbre si los síntomas de altura van a peor: bajar es el único tratamiento.
No dejes basura; en las puertas pesan y comprueban lo que entra y lo que sale.
El circuito de refugio en refugio más emblemático de los Alpes, alrededor del macizo del Mont Blanc y por tres países: collados grandes, glaciares aún más grandes y cenas de refugio legendarias.
DificultadModerada–exigente
Duración10–11 días
Distancia≈170 km
Punto más alto2,537 m · Grand Col Ferret (variantes altas hasta 2 665 m)
Mejor épocaDe mediados de jun a mediados de sep
Permisos y reservas: Sin permiso: el cuello de botella son las plazas de los refugios. La plataforma oficial (montourdumontblanc.com) abre las reservas de verano a mediados de octubre del año anterior, y las camas de julio–agosto se agotan en pocas semanas. Reserva el circuito completo con 6–10 meses de antelación; lo normal es dejar una señal. En Chamonix, las zonas de vivac más populares (Lac Blanc, Aiguilles Rouges, Col des Posettes) ya exigen reserva previa.
✓ Qué hacer
Reserva los refugios el mismo día que abren las ventas si quieres julio–agosto.
Lleva efectivo: muchos refugios siguen sin aceptar tarjeta.
Consulta el estado de la nieve en los collados altos en junio y lleva microcrampones a principios de temporada.
Reserva con antelación las zonas de vivac de la zona de Chamonix donde sea obligatorio.
✕ Qué no hacer
No cuentes con acampar al pasar por el Valle de Aosta, en Italia: la acampada está prohibida y el vivac no se permite por debajo de los 2 500 m.
No montes la tienda fuera de la franja del atardecer al amanecer en el lado francés y, en Les Contamines, usa solo las zonas señaladas (tiendas montadas después de las 19:00 y recogidas antes de las 09:00).
No hagas acampada libre en los pueblos suizos: usa los sitios habilitados, como La Fouly o Le Peuty.
No enciendas hogueras; la mayoría de los municipios del recorrido las prohíben sin más.
La ruta de altura «fácil» entre las torres pálidas de los Dolomitas, del Lago di Braies a Belluno: caminar de refugio en refugio bajo paredes declaradas por la UNESCO, con la historia de la guerra tallada en los collados.
DificultadModerada–exigente
Duración8–11 días
Distancia≈120 km
Punto más alto2,752 m · Rifugio Lagazuoi
Mejor épocaDe finales de jun a finales de sep
Permisos y reservas: No hay permiso de sendero, pero cada rifugio se reserva por separado (por correo, por teléfono o con un formulario web; no hay plataforma central), normalmente con señal y con muchos refugios que solo aceptan efectivo. Las reservas abren refugio por refugio, más o menos entre noviembre y febrero. Reserva con 6–9 meses de antelación para julio–agosto. En verano, el acceso al inicio del sendero en Lago di Braies está restringido (1 jul–15 sep): nada de coches particulares de 09:00 a 16:00 sin reserva online; si no, usa el autobús lanzadera.
✓ Qué hacer
Reserva cada rifugio en cuanto abra sus reservas y vuelve a confirmar por teléfono uno o dos días antes.
Si empiezas en verano, reserva antes el acceso a Braies o la lanzadera.
Lleva efectivo para las noches en los refugios y un saco sábana: en los refugios lo exigen.
Consulta la nieve de principios de temporada en la Forcella Lagazuoi antes de comprometerte con la etapa alta.
✕ Qué no hacer
No hagas acampada libre ni vivac fuera de los refugios: está prohibido en toda la región y se multa.
No vueles un dron en los parques naturales; las multas llegan a miles de euros.
No recorras las crestas expuestas si el pronóstico da tormenta por la tarde: en verano los Dolomitas montan tormentas muy rápido.
El sendero largo con peor fama de Europa: una montaña rusa de granito por la espina dorsal de Córcega, con cadenas, placas y un sube y baja sin tregua. Aquí pesan más la forma física y el pie firme que la altitud.
DificultadMuy exigente / con trepadas
Duración12–16 días (16 etapas)
Distancia≈180 km
Punto más alto2,607 m · Pointe des Éboulis (Monte Cinto 2 706 m, opcional)
Mejor épocaDe mediados de jun a mediados de sep (refugios con guarda de mediados de mayo a principios de oct)
Permisos y reservas: No hace falta permiso para caminar, pero cada noche en un refugio del Parc naturel régional de Corse hay que reservarla antes en la plataforma oficial (pnr-resa.corsica): litera ≈€20, parcela de vivac con tienda propia ≈€12, y hasta para vivaquear se necesita reserva. Las reservas de 2026 abrieron a finales de enero y los refugios del norte, los más solicitados, se agotan primero para julio–agosto: si sales en verano, reserva en invierno.
✓ Qué hacer
Reserva refugios y parcelas de vivac en enero–febrero para las fechas de verano.
Lleva efectivo: los refugios rara vez aceptan tarjeta.
Empieza las etapas al amanecer para adelantarte a las tormentas de la tarde.
Lleva capacidad de agua de sobra para las etapas del sur, más secas.
✕ Qué no hacer
No hagas acampada libre: solo se permiten tiendas en las parcelas asignadas junto a los refugios.
No enciendas fuego ni barbacoas en ningún sitio; el riesgo de incendio en Córcega es extremo y la prohibición es total.
No cojas flores silvestres: está prohibido en el parque.
No metas al perro en los refugios y llévalo atado cerca del ganado.
La travesía islandesa de las montañas de colores: campos de obsidiana, cerros de riolita humeantes, desiertos negros y vados de ríos glaciares entre las fuentes termales de Landmannalaugar y los abedulares de Þórsmörk.
DificultadModerada
Duración3–4 días
Distancia≈55 km
Punto más alto1,050 m · Hrafntinnusker
Mejor épocaDe finales de jun a principios de sep
Permisos y reservas: Sin permiso. Las plazas en las cabañas de FÍ (Iceland Touring Association) se agotan con meses de antelación en fi.is, y las parcelas de los cinco campamentos habilitados también se reservan ya por internet. Solo se puede pernoctar en las cabañas y campamentos habilitados (Landmannalaugar, Hrafntinnusker, Álftavatn/Hvanngil, Emstrur, Þórsmörk): nada de acampada libre por el camino. Se llega en el autobús de temporada de las tierras altas; las carreteras F suelen abrir a finales de junio.
✓ Qué hacer
Deja tu plan de viaje en safetravel.is antes de salir.
Lleva equipo completo para temporal aunque sea julio: los blancos totales en la zona de Hrafntinnusker acaban en rescate a menudo.
Vadea los ríos sin puente a primera hora del día, con las hebillas de la mochila sueltas, los bastones fuera y el calzado puesto.
Llévate toda la basura de una cabaña a otra: en el sendero prácticamente no hay papeleras.
✕ Qué no hacer
No acampes fuera de los campamentos habilitados.
No cuentes con comprar comida hecha: lleva todo lo que vayas a comer en la travesía.
No uses las cocinas de las cabañas si estás acampando; son solo para quienes duermen dentro.
No vueles un dron en la reserva de Fjallabak sin permiso de la Environment Agency.
Camino de Santiago (Camino Francés) España (desde Francia)
La ruta de peregrinación milenaria que cruza el norte de España: las estribaciones del Pirineo, los viñedos de La Rioja, la meseta interminable y, al final, la plaza de la catedral de Santiago envuelta en incienso.
DificultadModerada (resistencia)
Duración30–35 días
Distancia≈780 km
Punto más alto1,500 m · Cruz de Ferro
Mejor épocaabr–jun y sep–oct
Permisos y reservas: Sin permiso: se camina con la credencial (el pasaporte del peregrino), que se va sellando por el camino, te abre las puertas de los albergues y da derecho a la Compostela si haces a pie al menos los últimos 100 km seguidos. Los albergues municipales y parroquiales funcionan por orden de llegada (una noche, con credencial); los privados se pueden reservar, algo que compensa en verano en el tramo saturado de Sarria a Santiago. Desde 2025, la Oficina del Peregrino exige dos sellos al día en los kilómetros que cuentan, y las bicicletas eléctricas ya no valen.
✓ Qué hacer
Sella la credencial dos veces al día en los últimos 100 km (desde Sarria) si quieres la Compostela.
Lleva agua para las etapas largas y sin sombra de la meseta.
En temporada, llega a los albergues municipales a media tarde: las camas se dan a quienes van a pie, por orden de llegada, hasta que se acaban.
Respeta el ritmo del albergue: silencio hacia las 22:00 y salida temprano.
✕ Qué no hacer
No cruces los Pirineos por la Route Napoléon entre el 1 nov y el 31 mar: está cerrada oficialmente; usa la variante de Valcarlos.
No esperes cama en un albergue sin credencial.
No reserves cama en un albergue privado y luego no aparezcas, y no cuentes con que te guarden una en los municipales.
No hagas el último tramo en bici esperando el certificado del peregrino a pie; las normas distinguen según el medio.
El primer gran sendero de larga distancia de Escocia: de las afueras de Glasgow al pie del Ben Nevis, bordeando el Loch Lomond, cruzando el vacío de Rannoch Moor y entrando por la sombría puerta de Glen Coe.
DificultadModerada
Duración6–8 días
Distancia154 km
Punto más alto548 m · Devil's Staircase
Mejor épocaabr–mayo y sep–oct (menos jejenes); jun–ago es lo más concurrido
Permisos y reservas: Para caminar no hace falta permiso. La acampada libre es legal según el Scottish Outdoor Access Code, salvo en las zonas de gestión de acampada del Loch Lomond (1 mar–30 sep), donde necesitas un cámping o un permiso de acampada de £4.30 por tienda reservado por internet. Los alojamientos y los cámpings oficiales del recorrido se llenan con meses de antelación para mayo–junio, y los servicios de transporte de mochilas también.
✓ Qué hacer
En temporada, compra el permiso de acampada o reserva un cámping oficial para las noches en la orilla este del Loch Lomond.
Consulta los avisos oficiales de la ruta por si hay desvíos antes de cada etapa.
Lleva repelente de jejenes y una mosquitera para la cabeza de junio a agosto.
Revísate a diario por si llevas garrapatas: el riesgo de enfermedad de Lyme va de marzo a octubre.
✕ Qué no hacer
No acampes sin permiso dentro de las zonas de gestión en temporada; según las ordenanzas es una infracción.
No enciendas fuego en el bosque ni en épocas de sequía.
No subestimes Rannoch Moor: horas al descubierto y sin refugio si el tiempo se pone feo.
No sueltes a los perros cerca del ganado, y menos en la época de parición de las ovejas (abr–mayo).
El Sendero del Rey por encima del círculo polar ártico: bosque de abedules, valles excavados por los glaciares y tierras de pastoreo sami, con la subida opcional al Kebnekaise, la cumbre más alta de Suecia.
DificultadModerada
Duración5–7 días
Distancia107 km
Punto más alto1,150 m · Tjäktja Pass
Mejor épocaDe finales de jun a mediados de sep (cabañas con guarda)
Permisos y reservas: Sin permiso y, gracias al allemansrätten sueco, la acampada libre es gratuita en casi todo el recorrido (el Abisko National Park solo permite acampar en su zona habilitada). Las cabañas de montaña de la STF ya se pueden reservar por adelantado con descuento, y quien llega sin reserva sigue teniendo sitio en el suelo si se acaban las camas. Las estaciones de los extremos (Abisko, Kebnekaise) son de tipo hotel y se reservan como cualquier alojamiento.
✓ Qué hacer
Lleva tarjeta bancaria: en las cabañas no se paga en efectivo.
Reabastécete en las tiendas de las cabañas (Abiskojaure, Alesjaure, Sälka) en vez de cargar con comida para una semana.
Lleva una batería externa; las cabañas no tienen electricidad.
Bebe de los arroyos —este es uno de los pocos sitios donde de verdad es seguro—, pero lleva capacidad de agua para los tramos más secos.
✕ Qué no hacer
No acampes fuera de la zona habilitada dentro del Abisko National Park.
No vueles un dron en el parque nacional.
No te acerques a los renos ni los molestes: son rebaños sami de trabajo.
Tres pasos de altura sobre piedra inca original, ruinas entre la selva de neblina y la llegada al amanecer por el Inti Punku —la Puerta del Sol— sobre Machu Picchu. Es el único trekking que te deja entrar caminando en la ciudadela.
DificultadModerada–exigente (altitud)
Duración4 días / 3 noches
Distancia≈43 km
Punto más alto4,215 m · Paso de la Mujer Muerta (Warmiwañusca)
Mejor épocamayo–sep (seca); cerrado todos los febrero
Permisos y reservas: Permiso obligatorio que emite el Ministerio de Cultura de Perú y que solo se vende a través de operadores autorizados: caminar por libre está prohibido. El cupo diario es de 500 personas contando al personal de apoyo (unos 200 caminantes), y las fechas de mayo–septiembre se agotan con meses de antelación. Los permisos del año siguiente salen hacia finales de octubre: reserva con más de 6 meses para las fechas de la estación seca y con el pasaporte con el que vas a viajar. Un tour típico de 4 días cuesta unos US$700–1 100.
✓ Qué hacer
Aclimátate 2–3 días en Cusco (3 400 m) antes del primer día.
Lleva exactamente el pasaporte con el que hiciste la reserva: lo revisan en el Km 82 y tiene que coincidir.
Elige operadores que cumplan la ley peruana de protección de los porteadores (límite de 20 kg de carga) y deja propina a tu equipo.
Reserva aparte y con tiempo los circuitos adicionales de Machu Picchu (como el Huayna Picchu).
✕ Qué no hacer
No vueles un dron: está prohibido en el santuario sin permiso del gobierno.
No acampes fuera de los campamentos asignados a tu grupo.
No entres a Machu Picchu con plásticos de un solo uso; están prohibidos desde 2019.
No uses bastones con punta metálica dentro de la ciudadela: solo con regatón de goma y solo donde esté permitido.
La Patagonia en esencia: las Torres de granito al amanecer, los glaciares colgantes del valle del Francés y la gran extensión del glaciar Grey salpicada de témpanos, todo cosido en una línea en forma de W entre refugios.
DificultadModerada–exigente
Duración4–5 días
Distancia≈75 km
Punto más alto880 m · Mirador Las Torres
Mejor épocanov–mar (verano austral)
Permisos y reservas: No hay permiso de trekking, pero los guardaparques comprueban en la entrada que tengas reservadas todas las noches antes de dejarte pasar. Las reservas se reparten en tres sistemas distintos: la entrada al parque de CONAF (pasesparques.cl, ≈US$55 para extranjeros) y las redes de campamentos y refugios de Vertice y de Las Torres Patagonia. En plena temporada, las plazas de diciembre–enero se agotan a las pocas semanas de salir a la venta (~8 meses antes): reserva todas las noches antes de comprar los vuelos. El trekking invernal de varios días (mayo–sep) exige guía certificado.
✓ Qué hacer
Cierra primero la reserva de cada noche; el itinerario se construye alrededor de dónde puedes dormir legalmente.
Lleva las confirmaciones impresas y el pasaporte para los controles de los guardaparques.
Planifica contando con el viento: las rachas de más de 100 km/h son normales y los cruces de la tarde se ponen feos.
Lleva algo de pesos chilenos en efectivo por si acaso.
✕ Qué no hacer
No enciendas fuego ni uses el hornillo fuera de las zonas habilitadas: aquí los accidentes con hornillos quemaron miles de hectáreas y a los infractores se les procesa.
No hagas acampada libre en ningún punto del parque.
No vueles un dron sin autorización de CONAF.
No des de comer ni te acerques a la fauna, incluidos los zorros que asaltan los campamentos.
1 700 m de bajada hasta roca de 1.8 mil millones de años de antigüedad, el Colorado a la altura de Phantom Ranch y la larga subida por el otro lado. La trampa es que va al revés: el día empieza fácil y termina con la cuesta arriba, y encima con calor.
DificultadExigente (calor, desnivel)
Duración1–3 días
Distancia34–38 km
Punto más alto2,512 m · North Rim
Mejor épocaDe mediados de mayo a mediados de jun y de sep a mediados de oct (el North Rim abre de mediados de mayo a mediados de oct)
Permisos y reservas: Para dormir en los campamentos del corredor hace falta un permiso de backcountry del NPS, que sale en el sorteo de acceso anticipado de Recreation.gov unos ~4–5 meses antes; hacer el rim-to-rim en un solo día no requiere permiso, pero lo desaconsejan con firmeza en pleno calor del verano. Las camas de Phantom Ranch van por un sorteo aparte con más de un año de antelación. La realidad de 2026: el North Rim reabrió en mayo 2026 tras el incendio Dragon Bravo de 2025, pero sin alojamiento para pernoctar, y el North Kaibab Trail cierra por debajo del Redwall Bridge desde el 16 oct 2026 por obras en la conducción de agua: este año no hay rim-to-rim después de esa fecha.
✓ Qué hacer
Consulta el estado de la conducción de agua que cruza el cañón antes de ir: cuando se rompe, las fuentes del interior se cortan sin avisar; lleva de todas formas con qué potabilizar.
Sal antes del amanecer para estar fuera del cañón interior antes de las horas de más calor.
Organiza la lanzadera rim-to-rim de ~4.5 horas antes de empezar.
Haz cuentas con los sorteos desde el principio: los permisos de pernocta salen con meses de antelación y los de Phantom Ranch con más de un año.
✕ Qué no hacer
No camines por el cañón interior entre las 10:00 y las 16:00 en verano: allí hace 10–15 °C más que en los bordes y se superan los 45 °C con frecuencia.
No cuentes con que las fuentes de temporada estén abiertas.
No acampes fuera de los campamentos del corredor que figuran en tu permiso.
No te acerques ni des de comer a los wapitíes ni a las ardillas: los mordiscos de ardilla son la lesión por animal más habitual del parque, y darles de comer es ilegal.
Tres semanas por la cresta de la High Sierra de California: Yosemite, collados de granito por encima de los 3 300 m, mil lagos alpinos y un final en la cumbre más alta de los Estados Unidos continentales.
DificultadExigente (duración de expedición)
Duración18–22 días
Distancia≈340 km (+18 km de salida)
Punto más alto4,421 m · Monte Whitney
Mejor épocajul–sep
Permisos y reservas: Si empiezas hacia el sur necesitas un permiso de wilderness de Yosemite desde un inicio de sendero válido para el Donohue Pass: hay un cupo diario de salida de 45 plazas que se cubre sobre todo con el sorteo continuo de Recreation.gov 24 semanas antes, y un 40% se libera 7 días antes. Hacia el norte se rige por sorteos aparte del Inyo NF; el Half Dome es un permiso adicional. El permiso es el paso clave: entra pronto en el sorteo semanal con fechas flexibles y planifica los reabastecimientos (Muir Trail Ranch, Vermilion Valley, Onion Valley) según los kilómetros que hagas al día.
✓ Qué hacer
Lleva un bidón antiosos homologado: es obligatorio en todo el recorrido.
Manda por adelantado los cubos de reabastecimiento y ten claras las franjas horarias para recogerlos.
Llévate tus excrementos fuera de la Whitney Zone (con el permiso te dan bolsas WAG).
Consulta el estado de la nieve y de los vados antes de cualquier salida a principios de julio.
✕ Qué no hacer
No hagas fuego por encima de los límites de altitud (9 600 ft en Yosemite; ~10 000 ft en los bosques nacionales).
No acampes a menos de 100 ft de lagos y arroyos.
No cuelgues la comida en vez de usar el bidón: no vale y te ganas una multa.
No planees la primera noche en Little Yosemite Valley con un permiso del JMT desde Happy Isles: está prohibido.
«La caminata más hermosa del mundo»: una travesía de valle de fiordo a fiordo bajo paredes de 1 000 m surcadas por cascadas alimentadas por la lluvia, cruzando el Mackinnon Pass y pasando por los 580 m de las Sutherland Falls hasta Milford Sound.
DificultadModerada
Duración4 días / 3 noches (fijo)
Distancia53.5 km
Punto más alto1,154 m · Mackinnon Pass
Mejor épocaTemporada de Great Walks nov–abr
Permisos y reservas: En temporada, todo el que vaya por libre tiene que reservar las tres cabañas del DOC (Clinton, Mintaro y Dumpling): unas 40 salidas al día, en un solo sentido, con los traslados en barco de los dos extremos reservados aparte. Los visitantes extranjeros pagan más por las cabañas que los residentes en NZ (≈NZ$152 frente a NZ$106 por noche). Las reservas de cada temporada abren en mayo y las fechas más solicitadas vuelan en minutos u horas: conéctate justo cuando abran. Fuera de temporada sale barato, pero es serio: terreno de aludes, puentes retirados y ríos peligrosos.
✓ Qué hacer
Reserva las cabañas y los dos traslados en barco la misma mañana en que abren las reservas.
Prepara el equipaje para más de siete metros de lluvia al año: equipo de lluvia completo y todo de secado rápido; hay tramos que se inundan hasta la rodilla.
Lleva repelente de jejenes para el fondo de los valles.
Consulta los avisos de aludes y meteorología del DOC hasta el mismo momento de salir.
✕ Qué no hacer
No cuentes con acampar: está prohibido en todo el recorrido.
No vueles un dron sin una concesión del DOC.
No des de comer a los keas: están en peligro, son listos y ya se les da demasiado bien saquear mochilas.
No intentes la travesía fuera de temporada sin experiencia real en alta montaña y en cruces de ríos.
El corazón salvaje de Tasmania: llanos de buttongrass, selva templada milenaria, picos de dolerita y lagos glaciares, con final cruzando (o rodeando) el Lake St Clair, el lago más profundo de Australia.
DificultadModerada–exigente
Duración6 días
Distancia65 km
Punto más alto1,250 m · Cradle Cirque (desvío al Mt Ossa, 1 617 m)
Mejor épocaTemporada con reserva oct–mayo; el tiempo más estable, dic–feb
Permisos y reservas: En temporada (1 oct–31 mayo) la tasa del sendero es de A$312 con el pase de parques incluido y se reserva a través de Tasmania Parks & Wildlife; salen 34 caminantes por libre al día y todo el mundo camina de norte a sur, de Cradle Mountain al Lake St Clair. Las reservas de temporada abren el 1 julio y la ventana de verano vuela. En invierno no se paga tasa y se puede ir en cualquier sentido, pero solo para grupos con experiencia y autosuficientes.
✓ Qué hacer
Lleva un equipo completo para ser autosuficiente, tienda incluida: las literas de las cabañas nunca están garantizadas.
Regístrate a la entrada y a la salida en las casetas de los extremos del sendero.
Lleva una baliza PLB (Parks lo recomienda y se pueden alquilar allí mismo).
Reserva antes el ferri del Lake St Clair si no vas a hacer a pie el tramo final junto al lago.
✕ Qué no hacer
No hagas fuego: en todo el recorrido solo se permiten hornillos de combustible.
No des de comer a los animales ni dejes comida a mano; los currawongs abren las cremalleras de las mochilas y las zarigüeyas asaltan las tiendas.
¿Has visto una norma de permisos desactualizada, una coordenada equivocada o un sendero que deberíamos añadir? Cuéntanoslo aquí abajo: una persona lee cada mensaje y las correcciones verificadas se acreditan en las actualizaciones de los lectores de arriba.
Cómo planificar cualquier gran trekking
Todos los destinos de arriba fallan por lo mismo: el permiso o la cama, no la caminata. Lo que funciona es reservar primero: elige las fechas por cuándo abren las reservas, no por cuándo salen baratos los vuelos. Los permisos del Camino Inca se agotan unos seis meses antes y el sendero cierra cada febrero; las plazas del Milford Track vuelan a los pocos minutos de salir a la venta en mayo; los refugios del Tour du Mont Blanc abren a mediados de octubre para el verano siguiente; los del GR20, a finales de enero; el Overland Track abre cada 1 de julio; y el Monte Fuji ya limita cuánta gente sube al día y cierra la puerta a quien no tenga reserva en un refugio. Monta el itinerario alrededor de la reserva que de verdad tienes y añade un día de margen por el tiempo en cualquier ruta con un collado que cruzar o un aeropuerto pequeño.
Dos costumbres te ahorran casi todos los quebraderos de cabeza: lee la página oficial del parque o de reservas enlazada bajo cada destino (las normas de arriba se verificaron por última vez en agosto de 2026, pero las tarifas y los cupos cambian cada temporada) y guarda todas las confirmaciones sin conexión en el móvil. Varios de estos senderos comprueban los papeles en controles físicos.
Altitud y aclimatación
Por encima de unos 2 500 m, lo que limita es la altitud, no la forma física. En los trekkings de altura de esta página (Campo Base del Everest, Annapurna, Kilimanjaro, Camino Inca) las reglas que funcionan son estas: pasados los 3 000 m, sube solo unos 500 m al día la altitud a la que duermes y descansa un día entero por cada 1 000 m ganados. Si el dolor de cabeza va a peor, aparecen náuseas o notas un agotamiento raro, deja de subir. Bajar es el único tratamiento fiable, y toda ruta seria tiene una opción de descenso: ten clara la tuya antes de la noche de cumbre.
Dos lecturas relacionadas en este sitio: ¿Cuál es mi elevación?, para comprobar dónde estás de verdad, y altitud GPS vs elevación, para entender por qué tu reloj, tu móvil y el cartel del sendero casi nunca coinciden.
Navegación y coordenadas
Las tablas de coordenadas de arriba usan grados decimales normales (WGS84) porque los acepta cualquier app de mapas: pégalos en la app que prefieras o pásalos por el convertidor de coordenadas para obtener DMS, UTM, MGRS o una referencia de cuadrícula. Son puntos de referencia para planificar, aproximados a propósito. Sobre el terreno, navega con el mapa topográfico oficial o con un track GPX grabado por alguien que haya hecho la ruta, y llévalo sin conexión: en la mayoría de estos senderos te pasas horas seguidas sin cobertura.
Si haces senderismo en el Reino Unido o llamas al rescate en montaña en cualquier parte del mundo, aprende cómo funciona una referencia de cuadrícula antes de necesitarla: tienes la versión de dos minutos en referencias de cuadrícula para el rescate en montaña.
No dejar rastro, en todas partes
Las normas se repiten en todos los destinos de arriba porque el daño también se repite: saca todo lo que metas (varios parques pesan las mochilas en la entrada); olvídate de la hoguera (en el Overland Track, el GR20 y Torres del Paine solo se permiten hornillos de combustible porque aquí los fuegos acabaron en desastre); acampa solo donde acampar sea legal (que en muchos de estos senderos significa en ningún sitio fuera de las zonas habilitadas); no toques plantas, rocas ni ruinas; y mantén las distancias con los animales. El animal al que se da de comer acaba convertido en un animal problemático, desde las ardillas del Gran Cañón hasta los currawongs de Tasmania. Los drones necesitan permiso en casi todos los destinos de esta página: da por hecho que no hasta que una página oficial diga que sí.
Lo básico para una emergencia
Antes de cualquiera de estos trekkings, deja a alguien en casa un plan por escrito: ruta, fechas, vías de escape y cuándo dar la alarma. Entérate también del número de emergencias local y de cómo funcionan de verdad los rescates allí. En Nepal el rescate en helicóptero es privado y caro: comprueba que tu seguro cubre tu altitud máxima. En el Overland Track, en el Kungsleden y en cualquier intento fuera de temporada, vayas donde vayas, la baliza PLB o el mensajero por satélite son material básico. Si al final necesitas ayuda, lo primero que te van a pedir los equipos de rescate es tu posición: en compartir tu ubicación en una emergencia tienes las formas más rápidas de dictar o enviar desde el móvil exactamente dónde estás.
las mejores rutas de trekking del mundocómo sacar el permiso del Camino Inca
Preguntas frecuentes
¿Hay que reservar estos trekkings con mucha antelación?
Sí, en casi todos. Lo que se agota antes no es el sendero, sino el permiso o la plaza para dormir: los permisos del Camino Inca vuelan medio año antes y las camas del Milford Track, en minutos. Mira cuándo se abren las reservas y monta el viaje a partir de ahí.
¿Qué hago si la altitud me empieza a sentar mal?
Bajar: es el único remedio fiable. Para prevenirlo, por encima de los 3 000 m duerme cada noche solo unos 500 m más arriba y descansa un día entero por cada 1 000 m que ganes. Si el dolor de cabeza va a más o hay náuseas, no subas más.